Том үүлдрийн нохойд зориулсан дасгалууд

Хэрэв танд Дани, Грейхаунд, Боксчин эсвэл бусад том эсвэл маш том үүлдэр байгаа бол хоёуланд нь гадуур гарч, хамтдаа дасгал хийхээс илүү сайн зүйл байхгүй байх. Энэ нь таныг эрүүл чийрэг байлгахад тусалж, мөн холбоотой байх болно.

Та санаж байх хэрэгтэй

Том эсвэл маш том үүлдрийн нохой үе мөчний өвчинд өртөмтгий байдаг. Тийм ч учраас таргалалт, хөдөлгөөн багатай амьдралын хэв маяг нь үе мөчний эмгэгийн гол эрсдэлт хүчин зүйл болдог тул тогтмол дасгал хийж, жингээ хэвийн хэмжээнд барих нь чухал юм.

Хэдийгээр том үүлдрийн гөлөг болон түүний эцэс төгсгөлгүй мэт санагдах эрчим хүчний нөөцийг өдөр бүр гүйхдээ авч явах нь сонирхолтой санаа байж болох ч түүнийг том болтол нь араг яс нь ийм үйл ажиллагааг дэмжих бүрэн хөгжөөгүй гэдгийг санаарай. Гөлөг дасгал хийх шаардлагатай байдаг ч гэмтэл бэртлээс зайлсхийхийн тулд насанд хүртлээ хэт их эсвэл хүчтэй дасгал хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. 

Хэрэв та нохойнхоо эрүүл мэндийн талаар санаа зовж байгаа бол шинэ дасгалын хөтөлбөрийг эхлүүлэхийн өмнө малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ зөвлөгөө танд бас хамаатай! Хэрэв танд эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол дасгалын түвшинд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү.

Тиймээс, энэ бүхнийг бодолцож, та болон таны том чихтэй найздаа хоёуланг нь чийрэг, идэвхтэй, хөгжилтэй байлгах хөгжилтэй дасгалуудыг харцгаая!

сонгодог алхах 

Хамтдаа дасгал хийх нь гудамжаар алхах эсвэл орон нутгийн нохойн цэцэрлэгт хүрээлэнд зочлохтой адил хялбар байж болно. Та хөлрөхийг хүсч байна уу? Үүн дээр богино хугацаанд гүйлт, тогтмол гүйлт эсвэл өвдөг дээгүүр алхаж, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, хоёуланд нь илүү их калори шатаа.

Та илүү ноцтой зүйл хүсч байна уу? Элс, гүехэн ус, навчны хог, цас, тэгш бус хучилт зэрэг янз бүрийн гадаргуу дээр алх. Эсвэл нохойгоо үсрэх, мөлхөх, тэнцвэржүүлэхэд нь туслахын тулд вандан сандал, мод, суваг шуудуу, дүнз зэрэг саадыг ашигла. Нохой нэг нас хүрэх хүртэл үсрэлтийн өндрийг бага байлгахаа бүү мартаарай.

"Хувь нэмэр"

Хуучин сайн тоглоом шинэ эргэлт авдаг. Нохойнхоо дуртай тоглоомыг аваад шидээрэй. Харин энэ удаад нохойны араас хэн түрүүлж очихыг харахаар гүй. Гэсэн хэдий ч саваа хагарч, амьтныг гэмтээж болзошгүй тул шидэхээс татгалз.

Салки

Хүүхэд насаа санаж, нохойтойгоо хамт тогло. Та хоёулаа гайхалтай дасгал хийх бөгөөд том чихтэй найз чинь чамайг хөөх дуртай байх болно. Хэрэв таны нохой хоньчин нохой гэх мэт малчин үүлдэр бол энэ тоглоом нь санамсаргүйгээр түүнд түрэмгийллийг үүсгэж болзошгүйг анхаарна уу.

Нохойд зориулсан саадтай курс

Эхлээд хашаандаа фитнесийн шат эсвэл үүнтэй төстэй зүйлсийг байрлуул. Дараа нь гэрийн тэжээвэр амьтандаа оосор зүүж, саад тотгорыг хурдан дав. Шат руу орохдоо хөлийнхөө хуруунд хүрэх, түлхэх, ховхлох зэрэг дасгалуудыг хийж, сайн сунгах боломжтой. Нохой байнгын хөдөлгөөнтэй байх бөгөөд тантай хамт цагийг өнгөрөөхөд таатай байх болно.

нохойн парк

Танай орон нутгийн нохойн парк нь төрсөн өдрийн үдэшлэг, аэробикийн хичээлийг нэг дор цуглуулсантай адил юм. Нохойгоо тэнд аваачиж эсвэл нохойтойгоо найзуудаа урьж, энэ арга хэмжээг хамтын амралт болгон хувиргаарай. Ийм эмх замбараагүй орчинд тайван, найрсаг байхад нь туслахын тулд гэрийн тэжээвэр амьтантайгаа зан төлөв, нийгмийн ажил хийхээ мартуузай.

Улаан цэг хөөх

Лазер заагчийг зохион бүтээсэн нь гэрийн тэжээвэр амьтдад эцэс төгсгөлгүй олон цагаар зугаацаж, биеийн тамирын дасгал хийх боломжийг авчирсан. Бороотой өдөр энэ нь гэрийн цугларалтанд зориулсан сайхан зугаа цэнгэл юм. Эсвэл хашаандаа гараад гүйхдээ заагчийг араас нь бариад тагийн тоглоомын өөрчилсөн хувилбарыг тоглоорой. Нохойнхоо нүд рүү лазер тусахаас болгоомжил, хэрэв та гэртээ тоглож байгаа бол эмзэг зүйлсийг хол байлгахыг хүсэх болно.

Ойролцоох зүйл

Олон нийгэмлэгүүд олон уралдаан, нийтийн усан сан, нууранд сэлж, та болон таны нохой хэдэн зуу, мянган тэжээвэр амьтад болон тэдний эзэдтэй зэрэгцэн сургах боломжтой бусад арга хэмжээг зохион байгуулдаг. Нохой болон бусад тэжээвэр амьтдын эзэдтэй найрсаг харилцаатай байгаарай, учир нь та идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Явган аялал

Таны том нохой чам шиг гадаа дуртай. Тиймээс та дараагийн удаа гутлаа уяхдаа оосорыг нь гаргаж аваад өөртөө авч яваарай! Өөрийнхөө чадварт тохирсон урт, өндөрт тохирсон замыг сонгоод, хоёуланг нь чийгшүүлэхийн тулд хангалттай ус аваарай.