Мууранд зориулсан эрүүл хоол хүнс сонгох: энэ талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл

Яг чам шиг таны мууранд эрүүл хооллолт, амьдралынхаа бүх үе шатанд тэнцвэртэй хооллолт хэрэгтэй. Гэхдээ оройн хоолонд нь салат идчихээд, сайхан амраарай гэж хэлж болохгүй. Зөв зохистой хооллолт нь зулзагын өсөлтөд хувь нэмэр оруулж, насанд хүрсэн үед муурны хөгжлийг сайжруулдаг. Тэрээр зөв хөгжихийн тулд шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс авах хэрэгтэй. Эрүүл муурны хоол олохын тулд юу мэдэх хэрэгтэй вэ.

Уураг, өөх тос, нүүрс ус

Муурны хамгийн эрүүл хоол бол тэнцвэртэй хооллолтод шаардлагатай шим тэжээлийг агуулсан хоол юм. Цэвэр цэнгэг уснаас гадна муурны эрүүл амьдралын хэв маягийн хэвийн хоол тэжээлийн хэрэгцээ нь уураг, нүүрс ус, өөх тос зэрэг шим тэжээл агуулсан тэнцвэртэй хооллолтыг агуулдаг. Эдгээр нь муурны булчин, арьс, дээлийг эрүүл байлгахад тусалдаг. Нүүрс ус нь эрчим хүчний үйлдвэрлэлд чухал ач холбогдолтой бөгөөд амьтныг аль болох удаан хугацаанд идэвхтэй амьдрах боломжийг олгодог.

Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд

Та гэрийн тэжээвэр амьтандаа ашиг тустай хоол хайж эхлэх үед шошго бүр дээр дараах орцуудыг харна.

• Тахиа, арвай, цацагт хяруул, туна загас, эрдэнэ шиш, хуурай өндөгний бүтээгдэхүүн нь уургийн маш сайн эх үүсвэр юм.
• Загасны тос, шар буурцгийн тос. Өөх тос нь муурны эрүүл хооллолт, ялангуяа эрчим хүчийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай.
• Бүхэл үрийн гурил. Үслэг найздаа эрч хүч өгдөг нүүрс ус
• Өөх тосны хүчлүүд омега-3 ба омега-6. Загасны тос, өндөг, маалингын үрэнд агуулагддаг. Эдгээр өөх тос нь таны муурыг сайхан цув, толигор арьстай болгоход тусална.
• Кальци. Энэхүү тэжээл нь хүчтэй, эрүүл яс, булчинг дэмждэг.
• Е, С витаминууд Эдгээр хоёр витамин нь дархлааны тогтолцоог хэвийн байлгах замаар муурны эсийг хамгаалдаг.

Юу хайх вэ

Муурны хоолыг хэрхэн шошгодогийг сайтар шалгаж үзээрэй. Хүний хүнсний шошготой адил гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолны шошгыг унших нь эхэндээ төөрөлддөг.

Та муурны хоолны шошгон дээрх үгийг ойлгож сурах хэрэгтэй. "Тахиа", "туна", "үхрийн мах" гэх мэт нэг орц найрлагатай гэж сурталчилж байгаа бол Америкийн холбооны зөвлөмжийн дагуу тухайн төрлийн махны 95 хувийг агуулсан байх ёстой. Малын тэжээлийн хяналтын улсын (Америкийн тэжээлийн хяналтын албаны хүмүүсийн холбоо, AAFCO) гэж PetMD мэдээлэв. "Тахианы махтай" гэх мэт "хамт" гэсэн угтвар үгийг агуулсан аливаа үг хэллэг нь хоолонд энэ найрлагын дор хаяж 3% байх ёстой гэсэн үг юм.

Жишээлбэл, АНУ-д муурны хүнсний шошго нь шаардлагад нийцэхийн тулд гэрийн тэжээвэр амьтдын хүнсний шошгоны удирдамжийг боловсруулдаг засгийн газрын идэвхтнүүдээс бүрддэг AAFCO-аас муж бүрт тогтоосон тодорхой шалгуурыг хангасан байх ёстой. Энэ бүлэг мөн холбогдох дүрмийг тогтоох үүрэгтэй. Шошго, сав баглаа боодлын зааврын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах, муурныхаа хоолны сонголтыг эрэмбэлэхийн тулд та нутаг дэвсгэрийнхээ зохицуулах байгууллагуудтай холбоо барьж болно.

Анхаарах өөр нэг зүйл бол хамгийн техникийн эмнэлзүйн нэр томьёо хүртэл сурахад хялбар бөгөөд муурны хүнсний шошгон дээр төгс ерөнхий байдаг. Энд AAFCO дахин орж, гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолонд яг юу байдгийг тодорхойлж, танил бус нэр томъёо нь ямар утгатай болохыг тайлбарлав. Жишээлбэл, таурин нь химийн ямар нэгэн зүйл шиг сонсогддог. Гэхдээ энэ нь үнэндээ амьтны уургийн эх үүсвэрт агуулагддаг амин хүчил бөгөөд муурны хараа, тархи, зүрхний үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй.

Нас, нөхцөл байдал

Муурын зулзаганд юу хэрэгтэй вэ, яагаад гэсэн мэдээлэлтэй бол та ямар хоол сонгох вэ гэсэн чухал даалгавартай тулгарсан хэвээр байна.

Муурны хоол худалдаж авахаасаа өмнө малын эмчтэйгээ ярилцаж, амьтны нас зэрэг хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Муурын зулзага эрүүл, хүчтэй өсөхийн тулд тодорхой хэмжээний шим тэжээл шаардлагатай байдаг тул тусгай хоол хүнс хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Насанд хүрсэн амьтдад зориулсан муурны хоол нь өсөн нэмэгдэж буй биед хамгийн чухал шим тэжээлийг агуулаагүй байж болно. Нас ахих тусам муурны бодисын солилцоо удааширдаг тул зулзага ургахыг өдөөдөг шим тэжээл, илчлэгийн хэмжээ нь хөгшин мууранд жингийн асуудал үүсгэдэг. Hill's Science Plan гэх мэт муурны бүтээгдэхүүн нь таны муурны амьдралын янз бүрийн үе шатанд түүний хэрэгцээг хангах зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн. Хэрэв таны муур эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа бол түүнийг эрүүл байлгахад туслах хүнсний талаар малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмийн аливаа өөрчлөлтийн нэгэн адил шинэ хоолыг гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хоолны дэглэмд (ихэвчлэн долоо ба түүнээс дээш хоног) аажмаар оруулах нь чухал юм, ялангуяа тэр гэрийн тэжээвэр амьтдын адил хоол идэх дуртай бол. Муурандаа эрүүл хоол хүнс олохын тулд бага зэрэг эрэл хайгуул хийх шаардлагатай боловч мэдээлэлтэй сонголт хийх нь түүнийг сайхан, урт наслахад тусална.