Тоть яагаад хашгирч байна вэ?

Хэрэв та энэ зан үйлийн шалтгааныг ойлговол тотьыг хашгирахаас салгахад хялбар байх болно. Ийм олон шалтгаан байж болох тул хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол эрүүл мэндийн асуудлуудыг үгүйсгэх явдал юм. Өвдөлт, таагүй байдал нь ихэвчлэн шувууны муу зан үйлийн шалтгаан болдог бөгөөд шувуу судлаачтай зөвлөлдөх нь илүүц байх болно.

Ихэнхдээ тоть нь уйтгартай байдлаасаа болж хашгирдаг. Нохойг гэртээ ганцааранг нь тоглоомгүй орхивол хуцаж, уйлах болно. Шувуудын хувьд ч мөн адил. Уйтгартай тоть анхаарал татахын тулд эсвэл зүгээр л дургүйцлээ илэрхийлэхийн тулд "дуулдаг". Өөр нэг шалтгаан нь эсрэгээрээ: таны тэжээвэр амьтан сэтгэл догдлон хашгирч магадгүй юм. Гэрийн уур амьсгал чимээ шуугиантай, тоть стресстэй үед энэ нь ихэвчлэн тохиолддог.

Дуу чимээ гаргах зуршил нь орооны улиралд таны гэрийн тэжээвэр амьтдыг гүйцэж түрүүлэх болно. Ихэвчлэн цаг хугацаа өнгөрөхөд зан байдал хэвийн байдалдаа ордог.

Өглөөг угтахдаа олон шувууд жиргэдэг. Энэ тохиолдолд гэрийн тэжээвэр амьтдыг байгаагаар нь хүлээж аваад шинэ өдрийг сайхан өнгөрүүлэх боломжийг олго.

Гэхдээ тоть нь зөвхөн өглөө эсвэл уйтгартай үедээ биш, бараг байнга хашгирдаг бол яах вэ? Зарим төрлийн шувууд маш их чимээ шуугиантай байдаг тул тэднийг "дахин сургах" нь утгагүй юм. Гэсэн хэдий ч зан төлөвийг бага зэрэг засах эсвэл чимээгүй болоход туслах хэд хэдэн нууц байдаг. Голыг нь жагсаацгаая!

• Таны бий болгосон нөхцөл нь тотьны хувьд тохиромжтой эсэхийг шалгаарай. Тэр торонд тухтай байна уу, түүнд хангалттай юу? Тэр өлсөж байна уу, цангаж байна уу? Аливаа таагүй байдал нь гэрийн тэжээвэр амьтан хашгирах шалтгаан болдог.

• Тотьны торонд аль болох олон төрлийн тоглоом байрлуул (хөдөлгөөнд саад учруулахгүйн тулд шалтгаанаар). Тоглож байсан тоть нь эзэддээ шуугиан тарьдаггүй. Гэрийн тэжээвэр амьтдын сонирхлыг алдахгүйн тулд тоглоомыг үе үе сольж, шинэчилж байгаарай.

• Тоть нь өдөр бүр орон сууцны эргэн тойронд нисч, далавчаа сунгаж, хуримтлагдсан энергийг гадагшлуулна. Цонхоо хааж, шувууг сайтар ажиглаж, эргэн тойрондоо аюулгүй байх ёстой.

• Өглөө, оройд тоть нь маш их чимээ шуугиантай байг. Шувууд нар мандах эсвэл жаргах үед жиргэх дуртай. Хэрэв та үүнд саад болохгүй бол өдөр шөнөгүй чимээгүй байх бүх боломж танд бий.

• Гэрийн тэжээвэр амьтандаа анхаарлаа хандуулаарай. Тойрогтойгоо ойр ойрхон ярьж, тоглож, сургаж, янз бүрийн мэх зааж, ярьж сур. Эзэмшигчийн анхаарлыг татсан тоть нь зэрлэг хашгирч гуйхгүй.

• Тотьтой чимээгүйхэн ярьж, зөөлөн шүгэлдэж сур. Таныг илүү сайн сонсохын тулд тоть чимээгүй болж, хэмжсэн яриаг тань дуурайж эхэлнэ.

• Шувуу руу хэзээ ч бүү хашгир. Яагаад гэдгийг та аль хэдийн таамагласан уу? Үгүй ээ, зөвхөн ийм шийтгэл нь бүрэн үр дүнгүй учраас биш юм. Харин ч эсрэгээрээ. Таны уйлахыг сонссон шувуу таны зан авирыг дуурайж, чамайг хашгирахыг хичээх болно. Айсан эсвэл догдолсон шувуу маш чанга чимээ гаргадаг гэдгийг бүү мартаарай!

• Сайн зан үйлийг шагнаж, муу зан үйлийг үл тоомсорло. Хэрэв таныг өрөөнөөс гарах үед тоть хашгираагүй бол түүнд амттан өг. Үүний эсрэгээр, хэрэв тоть таны анхаарлыг татахын тулд хашгирч байвал түүний зан авирыг үл тоомсорло. Энэ тохиолдолд таны сэтгэл ханамжгүй нүүрний илэрхийлэл хүртэл чанга интонацийг дурдахгүй байх нь түүнд урам зориг өгөх болно. Хамгийн сайн шийдэл бол чимээгүйхэн өрөөнөөс гарах явдал юм. Эхлээд хашгиралт ихсэхэд бэлэн байгаарай, тэвчээртэй байгаарай. Тоть нь түүний уйлах нь танд нөлөөлөхгүй гэдгийг мэдээд тайвширна. Тоть хашгирахаа больж, дор хаяж 10 секунд чимээгүй болмогц өрөө рүүгээ буц.

• Шувууг туйлын чимээгүй орхиж болохгүй, цагаан чимээ гарга. Эсвэл зурагтаа асаана уу. Хамгийн гол нь чанга биш. Ихэнх хүмүүсийн боддогоос ялгаатай нь байгалийн дуу чимээнээс зайлсхийх нь дээр: хэрэв тоть өөр шувууны дуудлагыг сонсвол илүү их чимээ гаргах болно.

• Гэрэлтүүлгийг хянах. Торон дотор тоть байгаа өрөөнд хурц гэрлээс зайлсхий. Шөнийн цагаар торыг зузаан даавуугаар хучихаа бүү мартаарай. Дүрмээр бол тоть шөнийн цагаар 10-12 цаг унтах шаардлагатай байдаг.

• Тогтвортой, тэвчээртэй бай. Тэвчээр, хөдөлмөр бүх зүйлийг нунтаглана гэдгийг санаж байна уу? Гэхдээ гэрийн тэжээвэр амьтдаасаа боломжгүй зүйлийг хүлээх хэрэггүй. Шувууд бол байгалиасаа нэлээд чимээ шуугиантай амьтад бөгөөд тэд уйлах замаар харилцаж, сайшаал, дургүйцлээ илэрхийлдэг тул та үүнийг хэрхэн хүлээж авахаа сурах хэрэгтэй!

Боловсролын үйл явцад амжилт, өдтэй нөхөрлөлтэй байхыг хүсч байна!