Муурны эрүүл мэндэд дасгал хийх нь яагаад чухал вэ?

Хүмүүсийн нэгэн адил муур чийрэг, эрүүл байхын тулд дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд орон нутгийн биеийн тамирын зааланд тогтмол хичээллэдэг байх магадлал багатай.

Гадаа гардаг зулзага

Муурын зулзагатай хэзээ алхаж эхлэх вэ? Дахин вакцин хийлгэснээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа та зулзагаа гадаа гаргаж эхлэх боломжтой. Энэ тохиолдолд тэр хангалттай дасгал хийдэг эсэх талаар санаа зовох хэрэггүй болно. Энэ нь зөнгөөрөө тэнүүчилж, ан хийж, авирч, эргэн тойрныхоо ертөнцийг судалж, энэ үйл явцад хангалттай дасгал хийх болно.

Гэрт амьдардаг зулзага

Гадаа гардаггүй зулзага хэрхэн асрах, арчлах вэ? Илүү олон хүмүүс муурыг зөвхөн гэртээ тэжээхийг сонгож байна. Магадгүй энэ нь тэд цэцэрлэггүй, хашаагүй орон сууцанд, эсвэл ялангуяа хөл хөдөлгөөн ихтэй газарт амьдардагтай холбоотой байж болох юм.

Хэрэв та зулзагадаа гэрийн амьдралыг сонгосон бол түүнд ан хийх, авирах, маажих гэх мэт төрөлхийн махчин зөн совингоо ашиглах боломжийг хангахын тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно. Тэр бас эрүүл саруул, сайхан галбиртай байхын тулд дасгал хийх хэрэгтэй. Аз болоход эдгээр хоёр хэрэгцээг тоглоомоор хангаж болно. Бүх муур тоглох дуртай, гэхдээ гэртээ амьдардаг хүмүүсийн хувьд энэ нь маш чухал юм.

Муурыг хөгжүүлэхэд ямар дасгалууд хамгийн тохиромжтой вэ? Шилдэг тоглоом, тоглоомууд нь таны муурыг аюулгүйгээр мөргөж, дайрч, мөргөж, өшиглөхөд тань тусална. Тэр хөдөлдөг тоглоомонд дуртай байх тул утсаар уясан бүх зүйл маш их хит болж чадна. Та мөн түүнийг хөөх механик тоглоом худалдаж авч болно. Муурны навчаар дүүргэсэн тоглоомыг яах вэ? Зарим тэжээвэр амьтад үүнд галзуурдаг. Таны зулзага авирч, нуугдах дуртай бөгөөд та түүнд муурны тоглоом худалдаж авснаар энэ зан үйлийг урамшуулж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны төсөв хязгаарлагдмал бол ердийн картон хайрцаг нь хямд хувилбар байж болно. Зураастай бичлэгийг бүү мартаарай. Үүнийг ашигласнаар таны гэрийн тэжээвэр амьтдын мөр, нурууны булчинг чангалж, таны тавилгыг хэмнэх болно!

Муур ухаантай тул хурдан уйддаг гэдгийг санаарай. Тиймээс тоглоомыг үе үе солих шаардлагатай байдаг.

Энэ бүхнээс гадна зулзага эсвэл насанд хүрсэн мууртайгаа өдөр бүр дор хаяж 20 минут тоглохыг хичээгээрэй. Энэ нь тэдний үе мөчийг уян хатан байлгаж, булчингаа чангалахад тусална. Энэ нь бас та хоёрын хооронд холбоо тогтоох гайхалтай арга юм.

тарган муурнууд

Таны муурыг эрүүл, сайхан галбиртай байлгах бас нэг чухал хүчин зүйл бол тэр илүүдэл жинтэй биш юм. Жишээлбэл, Их Британид гэрийн тэжээвэр амьтад улам таргалж байгаа бөгөөд зарим мэргэжилтнүүд тус улсын муурны популяцийн дор хаяж 50% нь байх ёстой хэмжээнээс хамаагүй илүү жинтэй гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ, ариутгасан муурнууд жин нэмэгдэх хандлагатай байдаг. Муурын зулзагаа энэ гунигтай статистикт орохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөхөд л хангалттай.

Юуны өмнө зулзагаа Hill's Science Plan Kitten Food гэх мэт тэнцвэртэй хоолоор хооллоорой. Үйлчлэх зөв хэмжээг мэдэхийн тулд багц дээрх зааврыг дагахад л хангалттай.

Муурын зулзагад амттан өгч болохгүй. Мууранд зориулсан нэг жигнэмэг нь бүхэл бүтэн багцыг идэхтэй адил юм (Hills гэрийн тэжээвэр амьтдын судалгаа). Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтдаа эмчлэхийг хүсч байвал гэрийн тэжээвэр амьтдад зориулсан тусгай амттан хэрэглэж, түүний өдөр тутмын хоолны дэглэмд үүнийг анхаарч үзээрэй.

Таны зулзага хангалттай дасгал хийж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Эцэст нь хэлэхэд, муурныхаа жинг сайтар ажиглаж, таргалж эхэлснийг анзаарсан бол малын эмчээсээ Хиллс жороор олгодог хоолны дэглэм гэх мэт хоолны дэглэмийг санал болгохыг хүс.

Таны зулзага таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Эрүүл мэнд, фитнессийн тухай ярих юм бол зулзагатай байх нь таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд үнэхээр тустай гэдгийг та мэдэх үү? Жишээлбэл, гэрийн тэжээвэр амьтдыг илэх нь цусны даралтыг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь таныг гайхшруулахгүй байх магадлалтай. Эцсийн эцэст, эрдэмтэдгүй байсан ч та гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа ачаар ямар сайхан мэдрэмж төрдөгийг маш сайн мэддэг.