Хайрт шувууг юу тэжээх вэ: ашигтай зөвлөмжүүд

Хайрын шувууг юу тэжээх вэ гэсэн асуулт эдгээр шувуудын эзэдийг маш ихээр санаа зовдог. Эцсийн эцэст, ийм тоть байнга идэж байх ёстой, учир нь тэдний хоол боловсруулах үйл явц маш хурдан явагддаг! Эдгээр шувууд урт насалж, сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд гэртээ хэрхэн зөв хооллох вэ?

Махны үр тарианы тэжээлийн хувьд хайрт шувууг юу тэжээх вэ: зөвлөмж

Тариалангийн тэжээл нь тотьны хоолны дэглэмийн үндэс байх ёстой бөгөөд үүнд би гурилан үр тарианы тэжээлийг оруулсан болно.

• Овъёос бол маш тэжээллэг найрлагатай хоолны дэглэм юм. Энэ нь бусад үр тарианд байдаггүй ийм амин хүчлийг агуулдаг. Уураг, өөх тос, кальци, фосфор, натри агуулдаг. Бидний хувьд ер бусын овъёос, "тэжээл" гэж нэрлэгддэг овъёосыг авах нь маш их таалагддаг. Энэ нь шувууны биед овъёосны будаагаас илүү ашигтай гэж үздэг. Үүнээс гадна, үр тариа, гэрийн тэжээмэл амьтан хошууг нь нунтаглаж, нэлээд аюулгүй.
• Шар будаа - тотьны үр тарианы хольцыг бүрдүүлэхэд гол зүйл гэж тооцогддог. Хамгийн тохиромжтой нь шар будаа нь тотьны үр тарианы хоолны хагасаас илүү байх ёстой, учир нь энэ бүрэлдэхүүн хэсэг байхгүй тохиолдолд шувуу үхэж магадгүй юм! амин хүчлүүд, витаминууд, фосфор, зэс - үүнийг та үүнээс олж болно. Витаминыг тэнцвэржүүлэхийн тулд хамгийн сайн нь цагаан, шар, улаан шар будаа зэргийг хоолны дэглэмд тэнцүү хэмжээгээр оруулахыг зөвлөж байна.
• Нэг нь өгч болно, хальсалж шар будаа – шар будаа. Энэ нь маш их хэмжээний уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг дэгдээхэйнүүдэд маш их хэрэгтэй болно. Анхаарах ёстой цорын ганц зүйл бол шар будаа гашуун байдаг тул сайтар зайлж, "эрчилсэн" хүртэл буцалгана. Үүссэн будаа нь сүйрч байх ёстой - энэ нь дэгдээхэйнүүд болон насанд хүрэгчдийн шувууны аль алинд нь тохиромжтой гэж үзэж болно. Энэхүү будаатай төгс хослол нь нишингэ, лууван байх бөгөөд үүнийг нунтаглаж, ийм виде дээр нэмж болно.
• Улаан буудай - энэ нь олон тооны нарийн төвөгтэй нүүрс ус, уураг агуулдаг. Мөн витаминууд байдаг - тухайлбал, В, Е. Гэхдээ бүх ашиг тустай хэдий ч боловсорч гүйцсэн хуурай улаан буудайгаас зайлсхийх нь дээр. Үр тариаг өрөөний температурт усаар зайлж, гадаргуу дээр гарсан үр тариаг зайлуулж, дараа нь ойролцоогоор 12 цагийн турш үлдээгээрэй. Үүний дараа улаан буудайн нахиа гарч ирэх ёстой - тэр үед шувууг тэжээж болно. Эдгээр үр тариа нь үргэлж нойтон байх ёстой гэдгийг санах нь чухал бөгөөд ингэснээр үе үе угаах нь ашигтай байдаг.
• Эрдэнэ шиш - энэ нь маш их хэмжээний амин хүчил, эрдэс бодис, каротин агуулдаг. Мөн витамин К байдаг. Үр тариа нь чанаж болгосон байх ёстой. Эсвэл бутлах нь илүү их цаг хугацаа шаардсан үнэн юм. Ямар ч тохиолдолд үр тариа нь ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь бүрхүүл нь хушууны тоть ч гэсэн хэтэрхий хатуу байдаг.

Газрын тосны үр тарианы тэжээл: хайрт шувууг хэрхэн тэжээх вэ

Тослог шувууд үр тарианд маш их дуртай байдаг ч таргалалт үүсгэдэг тул бага хэмжээгээр өгөх нь зүйтэй.

• үрийн наранцэцгийн - хайрт шувууд юу тэжээдэг талаар асууж, эдгээр үр тариаг олон хүн санаж байна. Энэ амттанг идэж байхдаа дуртай зүйлээ амтлахгүй байх нь хэцүү байдаг! Эдгээр үрээр шувууг тэжээх боломжтой боловч өдөр тутмын хоолны дэглэмийн хамгийн ихдээ 15% байх ёстой. Ашигтай хүчил, тос, олон витамин - энэ бүхэн шувууг ижил төстэй амттантай хамт авдаг.
• Грецки самар - тэдгээр нь өөх тос, фитонцид, витаминаас гадна асар их хэмжээгээр агуулдаг. Шувууны эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой эрдэс давсууд бас байдаг
• Ойн самар - мэргэжилтнүүд үржлийн улиралд шувуудтай хамт эмчилдэг. Энэ бүтээгдэхүүн нь өөх тос, уургийн төгс хослол учраас дэмий хоосон зүйл биш юм. Тэдгээрийн дотор элсэн чихэр маш бага байдаг. энэ нь бас сайн.
• Маалинган үр нь үнэлж баршгүй ашиг тусыг авчирдаг ул мөр элементийн өндөр агууламжтай байдаг. Жишээлбэл, тэдгээр нь янз бүрийн бүдүүн ширхэгтэй гэдэс дотрыг ялахад саад болдог. Хэрэв гэрийн тэжээвэр амьтан ханиалгавал эдгээр үрийн декоциний нь мэдээжийн хэрэг туслах болно. Нэг үгээр бол энэ нь зөвхөн амттан төдийгүй эм юм! Гэсэн хэдий ч маалингын үрийг их хэмжээгээр өгөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм, эс тэгвээс шувуунд тайвшруулах нөлөө үзүүлэх болно. Өдөр тутмын хамгийн их тун нь нийт хоолны дэглэмийн 2% байдаг гэж үздэг.
• Маалинган үр - хайрт шувууд бас идэх дуртай. Гэсэн хэдий ч олон тооны энэ амттан нь хортой байж болно. Тиймээс та үүнийг өдөр бүр биш, бага хэмжээгээр өгч болно. ГЭХДЭЭ үрийг үйлчлэхээсээ өмнө буцалгах ёстой. ба хуурай.

Шүүслэг хоол: тотьны хувьд юу сонгох вэ

Шүүслэг тэжээлгүй бол зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд анхааралтай ажиглавал дараахь сонголтууд гарч ирнэ.

• Лийртэй алим - тэдний хайрт шувууд зүгээр л биширдэг! Эзэд нь ихэвчлэн саваа, тэр ч байтугай үрээр нь хавсаргана. Жимс жимсгэнэ жижиг зүсмэлүүдээр огтлох нь үнэ цэнэтэй цорын ганц зүйл бол шувуунд найрлах нь илүү тохиромжтой байх болно. Витамин, төмөр, янз бүрийн эрдэс бодис - илүү сайн юу байж болох вэ? Мөн эслэгээр дүүрэн лийр дотор! Дашрамд хэлэхэд, лийр нь алдартай бөгөөд бараг бүрэн байхгүй өөх тос нь шувууг хэлбэр дүрсээ барьж, жин нэмэхгүй байх боломжийг олгоно.
• Цитрус - витамин С-ийн элбэг дэлбэг байдлын ачаар шувуунд маш их хэрэгтэй. Халуун өргөрөгөөс алслагдсан гэртээ ямар шувууд байдгийг бодоход энэ витамин түүнд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй юм шиг санагддаг. Мандариныг тотьны хувьд ялангуяа ашигтай гэж үздэг. Мөн та тэдэнд хальстай ч болно! Зарим эзэд тойргуудыг нимбэгээр эмчилдэг ч энэ нунтаг элсэн чихэрээр цацахыг зөвлөж байна.
• өргөст хэмх Шувууд тэдэнд хайртай! Гэхдээ мэдээжийн хэрэг та жижиг хэсгүүдэд хуваасан шинэ ногоог сонгох хэрэгтэй. Өргөст хэмхийг зүгээр л агуулах байсан гэж хэлэхийг хориглодог ашигтай бодис , гэхдээ энэ нь маш их чийг өгдөг бөгөөд шувууд тэднийг бутлах дуртай.
• Rowan - Та өрөөний температурт зөөлөн жимс өгөх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, хөлдөөсөн нь гэсгээх ёстой бөгөөд хатаасан - буцалж буй ус хийнэ. Энэ жимс нь янз бүрийн витамины жинхэнэ агуулах бөгөөд үүнээс гадна хоол боловсруулахад маш сайн тусалдаг. Заримдаа энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг тул тунг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
• амтат гуа өсгөвөр - энэ нь бас их хэмжээгээр агуулагддаг микроэлементүүд, витаминууд нь тотьны хувьд сайн байдаг. Хайрт шувуунд хулуу, амтат гуа, тарвас өгөхөд хальсыг нь арилгахын тулд зүсмэлүүд хэрэгтэй болно. Гэсэн хэдий ч зарим эзэд үүнийг арилгахыг илүүд үздэг, учир нь айдас нь жимс жимсгэнэ тариалахад ашигладаг хортой бодисуудын хальсанд хуримтлагддаг. Мөн энд та өгөх хэрэгтэй үр, та нар бутархай байж чадахгүй. Тарвас нь заримдаа сулардаг тул санаа зовох хэрэггүй.
• Ногоон - хоол боловсруулалтыг сайжруулж, дархлааг бэхжүүлнэ. Хэрэв тоть нь хортой бөгөөд идэхийг хүсэхгүй байвал ногоон нь "хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхэд" тусална. Энэ нь dill, бууцай, яншуй, тэр ч байтугай ногоон сонгины тухай юм. Dandelion, улаан буудайн өвс, хамхуул. Салбарууд нь агч, хус, улиас, үхрийн нүд, уулын үнс, алдерс, бургас зэрэг маш сайн байдаг. Шувууд хошуугаа илүү хурцлахад тусалдаг тул салбарууд нь сайн байдаг.

Шилдэг хувцаслалт: хоолны дэглэмд оруулах ашигтай зөвлөмжүүд

Хооллохыг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай бөгөөд энэ нь юуны тухай юм:

• ургамлын гаралтай гурил гэдэг нь хатаж, нунтагласан гурил юм. Энэ бүх primrose, үхрийн нүд навч, гэрийн хошоонгор, хамхуул тохиромжтой. Хамхуул, дашрамд, залуу авах нь дээр. Ижил төрлийн гурил нь үндсэн хоолны дэглэмийн 3-5% байх нь дээр. Тэр зүгээр л үндсэн хоолоо цацах хэрэгтэй.
• Уургийн тэжээл - тотьны онцгой амьдралын туршид та тэдэнгүйгээр хийж чадахгүй. Эдгээр нь өсөлт, нөхөн төлжих, өсгөн хүмүүжүүлэх, хайлах, өндөглөх үе юм. Дашрамд хэлэхэд, хоолны дэглэмд уураг ихтэй хоол хүнс орно, тэр хэмжээгээр өндөглөдөг гэж үздэг. Уургийн дээд хувцасны дор чанасан өндөг, тэг өөх тосгүй зуслангийн бяслаг, хүнсний шавьжийг хэлнэ. Хамгийн сүүлийн үеийнх нь дор би торго, царцаа, торго, царцаа, царцаа, тусгай тэжээлийн жоомыг хэлж байна.
• Ашигт малтмалын дээд хувцас нь нунтагласан өндөгний хальс, нялцгай биетний бүрхүүл юм. хуурай гипс, шохой хүртэл таарна. Боломжтой шохой Би барилгын биш, энгийн гэсэн үг юм. Үүрлэх, хайлах үед ийм дээд боолтыг шүрших нь дээр.
• Загасны өөх нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жинхэнэ баялаг юм. Зарим эзэд тотьны өөх тосыг бага хэмжээгээр зөвшөөрдөг тул өөх тосоор дүүрэн байдаг гэж тэд санаа зовж байна! Гэсэн хэдий ч загасны хүчил нь хүнсний ногоотой төстэй бөгөөд сүүлийнх нь амьтны таргалалтад нөлөөлдөггүй. Энэ нь загасны тосноос шувууны байдал сайжрахгүй гэсэн үг юм.
• хатуу хүхэр - шувууны амьдралын асуудалтай үед өгөхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, хушууг хумсаар гуужуулах үед чавгатай холбоотой зарим асуудал ажиглагдаж, зарчмын хувьд хайлах тохиолдол гардаг.

Гэрийн нөхцөлд шувуу тэжээх гэдэг нь тэдний тэжээх бүх үүрэг хариуцлагыг эзэмшигчдийн мөрөн дээр шилжүүлдэг гэсэн үг юм. Эцсийн эцэст шувуу Африк эсвэл Мадагаскарт байдаг шиг хоол хүнсээ авч чадахгүй болжээ. Гэхдээ гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолонд зөв хандвал энэ мэргэжил нь гэрийн ажилд огтхон ч хүргэж чадахгүй.