Чимэглэлийн хархыг юу тэжээх вэ?

 Чимэглэлийн хархыг юу тэжээх вэ маш чухал асуулт юм. Эцсийн эцэст, гэрийн тэжээмэл амьтны сайн сайхан байдал, эрүүл мэнд, тэр байтугай дундаж наслалт нь үүнээс хамаарна. Тиймээс гоёл чимэглэлийн харханд ямар бүтээгдэхүүн ашиг тусаа өгөх, аль нь нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулж болохыг мэдэх нь чухал юм.

Чи гоёл чимэглэлийн хархыг юугаар тэжээж чадах вэ 

• Сагаган. Энэхүү илчлэг багатай бүтээгдэхүүн нь чихрийн шижин өвчтэй гоёл чимэглэлийн харханд ч тохиромжтой.
• Шар будаа (шар будаа) нь гоёл чимэглэлийн хархыг тэжээх маш сайн бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
• Арвай (сувдан үр тариа).
• Хөх тариа.
• Зураг.
• Лаврын.
• Цуккини (ямар ч төрлийн)
• Килантро.
• Лууван (ямар ч төрлийн) Гэсэн хэдий ч, их хэмжээгээр энэ бүтээгдэхүүн нь гоёл чимэглэлийн харханд ходоодны хямралд хүргэдэг гэдгийг санаарай.
• Өргөст хэмх.
• Яншуй навч.
• Салат: талбайн шанцайны ургамал (эрдэнэ шиш), мөсөн уул, аругула, Бээжин (хятад) байцаа, шанцайны ургамал, бууцай.
• Селөдерей нь гоёл чимэглэлийн харханд бас сайн байдаг.
• Хулуу (ямар ч төрлийн)
• Дилл бол гоёл чимэглэлийн харханд хооллож болох өөр нэг хоол юм.
• Цуккини (ямар ч төрлийн)
• Тарвас (гэхдээ эрт тарвас нь нитрат агуулсан байж болно гэдгийг санаарай). Та мөн гоёл чимэглэлийн хархыг үрээр тэжээж болно.
• Авокадо.
• Гүйлс.
• Хан боргоцой.
• Долоогоно (гэхдээ энэ нь даралтыг бууруулдаг).
• Интор.
• Усан үзэм.
• Гуа (гэхдээ эрт амтат гуа нь нитратаар "баялаг" байж болно).
• Гүзээлзгэнэ зэрлэг гүзээлзгэнэ.
• Цангис жимс.
• Манго.
• Бөөрөлзгөнө.
• Тоор.
• Роуэн (улаан).
• Үхрийн нүд.
• Persimmon (гэхдээ зөвхөн чихэрлэг, боловсорсон).
• Нэрс.
• Rosehip (хатаасан).
• Алим (үрийг оруулаад).
• Варенец.
• Тараг (будагч, элсэн чихэр болон бусад нэмэлтгүйгээр байгалийн гаралтай байх нь дээр).
• Кефир.
• Ряженка.
• Гэрийн бяслаг.
• Гамарус.
• Зофобас.
• Яс (чанасан).
• Далайн хоол (чанасан).
• Мах, түүний дотор шувууны мах (чанасан). Чи гоёл чимэглэлийн хархыг гахайн махаар хооллож чадахгүй!
• Дайвар мах (чанасан).
• Загас (чанасан).
• Нохой, мууранд зориулсан хуурай хоол (гэхдээ маш сайн чанартай!)
• Өндөг (бөднө шувуу эсвэл тахиа, чанасан). Шар нь дэвтээнэ, эс тэгвээс харх амьсгал боогдох магадлалтай.

Та гоёл чимэглэлийн хархыг юугаар тэжээж чадах вэ, гэхдээ анхааруулгатай (болзолт эрүүл хоол хүнс)

• Эрдэнэ шиш (та үүнийг гоёл чимэглэлийн харханд тэжээж болно, гэхдээ энэ нь илчлэг ихтэй, их хэмжээний цардуултай гэдгийг санаарай).
• Овъёос, цувисан овъёос (хулганы хуурай хоол, амттанд нэмэлт болгон өгч болно).
• Улаан буудай (өндөр илчлэгийн агууламжийг анхаарч үзээрэй).
• Сонгино (ногоон ба сонгино) - зөвхөн маш бага хэмжээгээр.
• Перец (чихэрлэг) - үүнд өртөмтгий амьтдын хий үүсэхийг нэмэгдүүлдэг.
• Манжин - ямар ч хэлбэрээр бага хэмжээгээр өгч болно, эс тэгвээс энэ нь гэдэсний хямралыг өдөөж болно.
• Улаан лооль нь хүчиллэг байдаг. Гоёл чимэглэлийн хархыг өлөн элгэн дээрээ их хэмжээгээр хооллох нь зохисгүй юм.
• Сармис - гоёл чимэглэлийн хархыг их хэмжээгээр хооллож болохгүй.
• Банана (өндөр илчлэгийн агууламжийг анхаарч үзээрэй).
• Лийр (үүнд өртөмтгий амьтдад хий үүсэх шалтгаан болдог).
• Анар (өлөн элгэн дээр, их хэмжээгээр өгөх нь зохисгүй).
• Киви (хүчил агуулсан тул их хэмжээгээр, өлөн элгэн дээрээ өгөхийг зөвлөдөггүй).
• Помело (ходоодны хямрал үүсгэж болно).
• Rowan chokeberry (засварлах шинж чанартай тул өтгөн хатах шалтгаан болдог. Мөн даралтыг бууруулахад тусалдаг).
• Чавга (ходоодны хямралд хүргэж болзошгүй).
• Хатаасан жимс: хатаасан чангаанз, чангаанз, чавга, үзэм, алим (үүнд өртөмтгий амьтдын хий үүсэхийг ихэсгэж болно).
• Шувууны интоор (засах шинж чанартай, их хэмжээгээр өтгөн хатах шалтгаан болдог).
• Газрын самар (зөвхөн түүхий, боловсруулаагүй). Энэ нь илчлэг, өөх тос ихтэй байдаг.
• Acorn (хатаасан) - гоёл чимэглэлийн хархыг тэдэнтэй хамт хооллохдоо илчлэг ихтэйг анхаарч үзээрэй.
• Хушга (өөх тос, илчлэг ихтэй).
• Cashews (өөх тос, илчлэг ихтэй).
• Наранцэцгийн үр (өндөр өөх тос, илчлэг).
• Хулууны үр (өндөр өөх тос, илчлэг).
• Нарсны самар (өндөр өөх тос, илчлэг).
• Кокос (өндөр өөх тос, илчлэг).
• Hazelnut (өөх тос, илчлэг ихтэй).
• Мөөг (хоол хүнс - ямар ч хэлбэрээр, нөхцөлт идэх боломжтой - чанасан).

Та гоёл чимэглэлийн хархыг юугаар тэжээж чадах вэ, гэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй (асуудал гарч болзошгүй)

• Semolina (ямар ч хор хөнөөлгүй, гэхдээ ямар ч ашиг тус байхгүй, өөр үр тариа сонгох нь дээр).
• Артишок (түүхий биш).
• Хаш (түүхий биш, учир нь соланин агуулдаг).
• Брокколи (ямар ч хэлбэрээр, гэхдээ бага хэмжээгээр - үүнд өртөмтгий амьтдад хий үүсэх шалтгаан болдог).
• Төмс (түүхий биш, чанасан - зөвхөн хааяа).
• Цитрус жимс (их хэмжээний хүчил агуулсан, боловсорсон мандарин, жүржийг бага хэмжээгээр өгч болно).
• Сүү (хэрэв амьтан лактоз үл тэвчих юм бол ходоодны хямрал үүсч болно).
• Шоколад (та 80% -иас дээш какао агуулсан бага зэрэг гашуун (хар) шоколад болно).
• Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн (чихэрлэг биш, хатаасан, бага зэрэг).
• Жигнэмэг (чихэрлэг биш, бага хэмжээгээр).
• Ургамлын хандмал (усны хандмал нь зориулалтын дагуу өгдөг, архины хандмал өгдөггүй).

Гоёл чимэглэлийн хархыг тэжээхэд тохиромжгүй зүйл (гоёл чимэглэлийн харханд аюултай бүтээгдэхүүн)

• Вандуй (хий үүсэхийг нэмэгдүүлдэг).
• Цитрусын нүх (энэ нь хортой бодис агуулдаг гэж үздэг).
• Зөгийн бал (их хэмжээний элсэн чихэр агуулсан, харшилтай).
• Цай (ямар ч).

Чимэглэлийн хархыг юу тэжээж болохгүй

• Шош (гоёл чимэглэлийн харханд хооллодог бол хий үүсэхийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг).
• Байцаа (ямар ч) - хий үүсэхийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
• Rhubarb – гоёл чимэглэлийн хархны ходоод гэдэсний замд сөргөөр нөлөөлдөг, учир нь. их хэмжээний хүчил агуулдаг.
• Улаан лууван - хий үүсэхийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
• Манжин - хий үүсэхийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
• Улаан лууван - хий үүсэхийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
• Шош (түүхий) - Гоёл чимэглэлийн харханд хооллож байвал хий үүсэхийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
• Чавга, чангаанз, нохойн мод, тоор, интоор эсвэл амтат интоорын үр.
• хураангуй сүү - хэт их элсэн чихэр.
• Цөцгий нь маш их өөх тос агуулдаг.
• Цөцгий нь маш их өөх тос агуулдаг.
• Бяслаг нь маш их өөх тос агуулдаг.
• Хиамны бүтээгдэхүүн (их хэмжээний халуун ногоо, хэт их өөх тос).
• Махны амттан (их хэмжээний халуун ногоо).
• Сало (хэт их өөх тос).
• Чихэр (хэт их элсэн чихэр).
• Чипс (олон халуун ногоо).
• Саатал (хэт их элсэн чихэр).
• Согтууруулах ундаа.