Муурны хоолны дэглэм ямар байх ёстой вэ?

Муурыг юу тэжээх вэ гэсэн асуултын хариулт (муурын нас, хэрэгцээнд тохирсон тэнцвэртэй хооллолт) маш тодорхой боловч хамгийн сайн хооллох дэглэм гэж юу болох талаар хэд хэдэн санал бодол байдаг. Олон шинжээчид "санамсаргүй хооллох" эсвэл "дураараа хооллох" гэж нэрлэдэг үнэгүй хооллох нь дараахь шалтгааны улмаас тохиромжгүй гэдэгтэй санал нэг байна.

• Олон мууртай өрхөд сул тэжээлийн хуваарь нь нэг муур дутуу хооллож байхад бусад нь хэт их иддэг гэсэн үг юм.
• Өдөржингөө орхисон бүтэн аяга нь өрсөлдөөний зан үйлийг өдөөж эсвэл олон амьтдын гэрт зөрчилдөөний эх үүсвэр болдог.
• Үнэгүй хооллох нь мууранд хооллох зан үйлийн өөрчлөлтийг хянахад хэцүү болгодог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвчний шинж тэмдэг болдог.
• Санамсаргүй хооллох нь хэт их идэхийг дэмждэг бөгөөд энэ нь амьтны хэт их жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Хэрэв муур илүүдэл жинтэй бол остеоартрит, чихрийн шижин зэрэг ноцтой өвчин тусах эрсдэлтэй.
• Чөлөөт хооллож буй муурнууд "хоолны дэглэм" эсвэл калорийн хяналттай хоолны дэглэм барьж байсан ч хэт идэж, жин нэмдэг.

Муурны хоолны дэглэм нь түүний эрүүл мэнд, амьдралын чанарт чухал үүрэгтэй

Муурыг хэр олон удаа, ямар хэсгүүдээр хооллох ёстой вэ? Муур нь өдрийн турш бага ба олон удаа хооллохыг илүүд үздэг тул олон мэргэжилтнүүд хоолны шошгон дээрх мэдээлэлд үндэслэн өдрийн хоолны дэглэмийг хэмжиж, хэд хэдэн жижиг хоолонд хуваахыг зөвлөж байна. Үүнийг ихэвчлэн "порцоор хооллох" эсвэл "тунгаар хооллох" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь муурны төрөлхийн зөн совингоор бага ба ойр ойрхон хооллохын зэрэгцээ хэт их хооллох аюулаас зайлсхийдэг.

Мэдээжийн хэрэг, хөгшин, өвчтэй муур эсвэл өсөн нэмэгдэж буй зулзага зэрэг зарим амьтдын хувьд үнэ төлбөргүй хооллох дэглэм нь сайн сонголт байж болох юм. Таны гэрийн тэжээвэр амьтанд тохирсон хооллох дэглэмийн талаар малын эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

Хүнсний шошгон дээрх мэдээллийг уншина уу

Муурны хоолны уутанд ихэвчлэн муурныхаа жингийн дагуу хэрхэн хооллохыг харуулсан энгийн хүснэгт (эсвэл цөөн хэдэн богино өгүүлбэр) байдаг. Амьдралын хэв маяг нь чухал боловч наранд авирах нь модонд авирахаас бага илчлэг шатаадаг ч муурны жингээс хамаарч санал болгож буй хоол хүнс нь хамгийн сайн эхлэл юм. Энэ нь таны гэрийн тэжээмэл амьтан санамсаргүйгээр жин нэмж, тэр ч байтугай жингээ хасаж байгаа гэж үзвэл хоолны дэглэмийг тохируулах эсвэл малын эмчээс зөвлөгөө авахад хялбар болгоно. Хэрэв та муураа жингээ хасахыг хүсч байвал түүнд одоогийн жинд нь биш харин хамгийн тохиромжтой жинд нь заасан хэмжээний хоолыг өг.

Хуурай хоол, аалзны хоол, лаазалсан хоол гэх мэт өөр өөр төрлийн хоолыг холих дуртай хүмүүст ч гэсэн хэсэгчлэн хооллох нь тийм ч хэцүү биш юм. Hill's муурны хоолны шошго нь таны муурны эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд хоол хүнсийг хэрхэн хольж, муурыг хооллоход хялбар болгох талаар мэдээлэл өгдөг.

Энгийн байлгах

Хэрэв та муураа үнэгүй хооллож байсан бөгөөд тунгаар эсвэл хэсэгчилсэн хооллолт руу шилжихийг хүсч байвал үүнийг өөртөө хялбар болгох нь чухал юм. Амжилтанд хүрэх, гэрийн тэжээвэр амьтдаа өдөрт хэдэн удаа хооллохыг ойлгоход туслах хэдэн ашигтай зөвлөмжийг энд оруулав.

• Хэрэгтэй хүнсний хэмжүүр ч бай, загварлаг мөнгөн халбага ч бай, зөв ​​хэмжээсийг нь авсан л бол зөв хэмжих хэрэгслийг олоорой. Тодорхой түвшинд дүүрсэн эсвэл дүүргэх үед таны мууранд яг шаардлагатай хэмжээгээр агуулагдах савыг сонго. Энэ нь хооллох үйл явцыг хурдан бөгөөд хялбар болгож, гэр бүлийн аль гишүүн тэжээвэр амьтдыг тэжээж байгаагаас хамаарч өөрчлөгдөх "нүдээр" субьектив хандлагаас зайлсхийхэд тусална.
• Тохиромжтой хэмжээг нь хэмжинэ: Олон муурны эзэд өдөр тутмын хоол хүнсний хэмжээг хэмжиж, муурны хамгаалалттай саванд (муур бүрт тусад нь) хийж, амттанг оруулан, муурыг зөвхөн энэ саванд байгаа зүйлээр хооллох нь тустай байдаг. өдөр. Хөөрхөн шилэн сав эсвэл энгийн, цэвэрлэхэд хялбар хуванцар сав гэх мэт дуртай зүйлээ хэрэглээрэй.
• Ухаалаг ханд: Хэрэв та мууранд амттан өгөх дуртай бол жин нэмэх гэх мэт гэнэтийн зүйлээс зайлсхийхийн тулд түүний өдөр тутмын хэрэгцээнд үндэслэн илчлэгийн хэмжээг тооцоолох хэрэгтэй. Найрлага, калорийн мэдээллийг авахын тулд амттангийн савлагаан дээрх шошгыг уншина уу.

Өөртөө цаг хэмнээрэй

Өдөрт олон удаа хооллох цаг байхгүй юм шиг санагдаж байна уу эсвэл энэ нь таны цагийн хуваарьт нийцэж байна уу? Муурныхаа хоолыг өөрөө олохын тулд нууж өг. Түүнийг наранд унтаж байх хооронд (эсвэл өглөөний цайгаа ууж) гэрийнхээ эргэн тойронд хэдэн жижиг хоол тарааж өг. Номын тавиур дээр, цонхны тавцан дээр бүтээлч сэтгэлгээтэй байж болно. Хоол хүнс байнга байдаг, чөлөөтэй нэвтрэх боломжтой газруудад нуу. Ан агнуурын зөн совингоо олж, гүйцэлдүүлэхийн тулд түүнийг идэвхтэй байлгах нь муур тэжээх хөгжилтэй арга боловч нойтон хоол түүнийг олохоос өмнө мууддаг тул энэ нь зөвхөн хуурай хоолонд л тусалдаг.

Та муур тоолдог уу?

Хэрэв танай гэрт нэг муур байгаа бол өдөрт нэг удаа аяга тавган дээр нь хүссэн үедээ ирж болно, гэхдээ хэд хэдэн малтай гэр бүлд энэ нь тийм биш юм. Шунал эсвэл түрэмгийллийн асуудлаас зайлсхийхийн тулд муур бүрт бусад амьтдын хараанаас хол, чимээгүй, тусгаарлагдсан газар ол. Тэдний дунд илүү аймхай хөршөө түлхэж, амттанг хулгайлж чадах “шуналтай гахайнууд” байхгүй эсэхийг шалгахын тулд компанийг хооллох үед нь хяналт тавь. Энэхүү хяналт нь тэдний хооллох зуршилд гарсан аливаа өөрчлөлтийг мэдэх боломжийг олгоно. Энэ нь маш чухал бөгөөд учир нь ийм өөрчлөлтүүд нь ихэвчлэн стресс эсвэл эрүүл мэндтэй холбоотой асуудлын тодорхой шинж тэмдгүүдийн нэг юм.