Муурыг юу, яаж хооллох вэ
Тэнцвэртэй, өндөр чанартай хоол тэжээл нь муурны урт наслалт, эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Та байгалийн хоол эсвэл хуурай хоолыг сонгож болно. Нэгэнт сонголтоо хийсэн бол түүгээрээ зогс. Ямар ч тохиолдолд та үйлдвэрлэлийн болон байгалийн тэжээлийг хольж болохгүй - энэ нь хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай тулгардаг. Муурыг юу, яаж хооллох вэ?
Агуулга
Мууранд зориулсан байгалийн гаралтай хоол
Олон эзэд "байгалийн" зүйлийг сонгодог. Энэ нь амттай, эрүүл юм. Гэсэн хэдий ч, байгалийн хоол хүнс сонгохдоо эзэн нь зөв хооллолтыг тооцоолоход илүү хариуцлагатай байдаг гэдгийг мартаж болохгүй. Алдаа нь өвчинд хүргэж болзошгүй. Зарим нь муур өөрөө хоол хүнсний хэмжээгээр хэмжүүрийг мэддэг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Энэ үнэнээс хол байна. Олон шуугиан үргэлж идэхэд бэлэн байдаг. Ийм үл тэвчих үр дагавар нь илүүдэл жин, амьсгалын замын асуудал болон бусад өвчин юм. Муурын зулзага (10 долоо хоногоос 9 сар хүртэл) хоолны дэглэмийн тооцоог дараахь томъёогоор хийж болно.
| Муурын жин X 10% = Өдөр тутмын хоол |
Өөрөөр хэлбэл, 2,5 кг жинтэй зулзага өдөрт 250 грамм хоол идэх ёстой. Сүүн бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэмийн ½ хувийг бүрдүүлэх ёстой. Өөр нэг ½ нь мах юм. Насанд хүрсэн муурны хоолны дэглэмийн хэмжээг өөр томъёогоор тооцоолно.
| Муурны жин X 5% = Өдөр тутмын хоол тэжээл |
Өөрөөр хэлбэл, 5 кг жинтэй муур өдөрт 250 грамм хоол идэх ёстой. Энэ нь 130 грамм айраг, 120 грамм мах байж болно. Та өдөрт 10-15 грамм хүнсний ногоо, 2-5 дусал тос нэмж болно. Та муурыг дараах байдлаар жинлэж болно: эхлээд жинлүүр дээр өөрөө зогсож, дараа нь гартаа гэрийн тэжээвэр амьтантай. Хоёр тооны ялгаа нь таны үслэг найзын биеийн жин юм. Хэрэв та калори тоолох дуртай бол муурандаа ч мөн адил зүйлийг хийж болно. Зулзага, өсвөр насныханд насанд хүрсэн муурнаас (838 кЖ) илүү эрчим хүч (353 кЖ) хэрэгтэй. Илүүдэл жинтэй амьтдын хувьд өдөрт хамгийн ихдээ 251 кЖ калори хэрэгтэй.
Муурыг юу тэжээх вэ
Хоолны дэглэмд дараахь хоолыг оруулж болно.
| Мах | Өөхгүй үхрийн мах эсвэл тахианы махыг сонгох нь дээр. Энэ нь туулайн мах эсвэл хурга хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Гахайн махыг хатуу хориглоно! Махыг түүхийгээр нь өгдөг боловч буцалж буй усаар урьдчилан угаана. Гэсэн хэдий ч зарим муур чанасан бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг. |
| Загас | Өөх тос багатай далайн загасыг сонгож, яснаас нь цэвэрлэж, буцалгана. Гэсэн хэдий ч "загасны өдрүүд" -ийг буруугаар ашиглах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Махны оронд долоо хоногт нэг удаа загас өгч болно. Загасыг ариутгасан, ариутгасан муур, мууранд өгч болохгүй! |
| Зогсоол | Мууранд зүрх, уушиг, элэг, бөөр өгч болно. Гэсэн хэдий ч тэдний илчлэгийн агууламж, ашиг тус нь махнаас бага байдаг гэдгийг санаарай. Даавууныг долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа түүхийгээр нь өгдөг. Гэхдээ олон муурны хувьд эдгээр хоол нь суулгалт, бөөлжилт үүсгэдэг тул болгоомжтой байгаарай. |
| Сүүн бүтээгдэхүүн (кефир, зуслангийн бяслаг, бяслаг, цөцгий) | Тэд муурны хоолны дэглэмийн 50% -ийг бүрдүүлэх ёстой. Өөх тосны агууламж 9% -иас хэтрэхгүй байх ёстой. Гэхдээ өөх тосгүй нь тийм ч ашигтай биш: суулгалтад хүргэдэг. Муурны бие сүүг сайн шингээдэггүй. |
| хүнсний ногоо | Муур бараг бүх ногоо идэж болно: хулуу, манжин, лууван, байцаа, чинжүү. Гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хүсэл сонирхолд анхаарлаа хандуулаарай. Хүнсний ногоог нилээд жижиглэсэн, түүхий эдээр эсвэл усанд чанаж болгосон бол та тос нэмж болно. Төмс идэхийг зөвлөдөггүй. |
| өндөг | Бөднө шувуу эсвэл тахианы махыг зуслангийн бяслаг эсвэл kefir (долоо хоногт 1 ширхэг) дээр нэмж болно. |
| хивэг | Хүнсний ногоог сольж чаддаг, хоол боловсруулахад сайнаар нөлөөлдөг. Тэд ихэвчлэн мах, сүүн бүтээгдэхүүнтэй холилддог. |
| газрын тосны | Маалингын үр, хулуу, хүнсний ногоо, чидун жимсийг хоолонд нэмдэг (5 дуслаас илүүгүй), хоол боловсруулахад сайн нөлөө үзүүлдэг. |
| Үр тариа | Геркулес, будаа бага хэмжээгээр будаа хэлбэрээр (махан шөл эсвэл усаар) өгч болно. Тэд мах эсвэл загастай холилддог. |
Муурыг хэрхэн тэжээх вэ: дүрэм
Муур нь зөвхөн бүрэн дүүрэн төдийгүй сэтгэл хангалуун байхын тулд та хоолны дэглэм барьж, зарим дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Муур тэжээх давтамж дараах байдалтай байна.
| насанд хүрсэн муур | Өдөрт 2-3 удаа |
| Муурын зулзага (5-6 сар хүртэл) | 4 удаа өдөрт |
| Ариутгасан, ариутгасан муур, муур | Өдөрт 1 удаа |
Саванд үргэлж цэвэр цэвэр ус байх ёстой. Гэрийн тэжээвэр амьтдыг нэгэн зэрэг тэжээх нь дээр. Муурны хувьд горим нь маш чухал юм. Хооллох нь үйл ажиллагааны оргил үед (жишээлбэл, 8 ба 18 цаг) тохиолдвол илүү дээр юм. Хоолны савыг тусгаарлагдсан газар байрлуул. Хоол хүнс нь өрөөний температурт байх ёстой, хүйтэн, халуун биш байх ёстой. Энэ нь мууранд хоол зажлахад тухтай байх ёстой. Та том зүсэм мах өгөх ёсгүй. Сэвсгэр хурдан иддэг бөгөөд том хэсэг нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал эсвэл бөөлжих шалтгаан болдог гэдгийг санаарай. Муурыг зөвхөн шинэхэн хоолоор хооллоорой. Махыг оройн цагаар үлдээх нь дээр. Хагас идсэн хоолыг аяганд хийж болохгүй - энэ нь муу болно. , унтаж байна. Энэ бол хэвийн зүйл, түүнд саад болохгүй. Гэрийн тэжээвэр амьтдаа гэр бүлийн хоолноос үлдэгдэлтэй хооллож болохгүй. Бүгд хоол хүнснээс гардаггүй тул мууранд нэмэлт витамин, эрдэс бодис хэрэгтэй байж магадгүй юм. Гэхдээ тэдгээрийг сонгохын өмнө малын эмчээс зөвлөгөө аваарай. Гэрийн тэжээмэл амьтдын дэлгүүрүүд мууранд зориулсан тусгай өвс зардаг бөгөөд үүнийг гэртээ ургуулж болно. Соёолсон ногоонуудыг өдөр бүр өгөхийг зөвлөж байна. Хэрэв муур иддэггүй эсвэл аймшигтай шинж тэмдэг илэрвэл (суулгалт, бөөлжих, нойрмоглох, халуурах) та малын эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.
Мууранд зориулсан тусгай хоолны дэглэм
Жирэмсэн муур эсвэл өвчтэй гэрийн тэжээвэр амьтан, саармагжуулсан тэжээвэр амьтан, түүнчлэн илүүдэл жинтэй амьтанд тусгай тэжээл хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэмийг малын эмчтэй тохиролцдог.
Муурны хуурай хоол
Дээд зэрэглэлийн эсвэл супер дээд зэрэглэлийн хоолыг сонгох нь дээр. Түүнчлэн, сонгохдоо гэрийн тэжээвэр амьтдын нас, түүний эрүүл мэндийн байдлыг анхаарч үзээрэй. Жишээлбэл, ариутгасан мууранд зориулж тусгай хоол зардаг. Хэсгийг тооцоолохдоо багц дээрх үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагана уу. Хэрэв та хуурай хоолыг зөв сонгосон бол таны муур таалагдаж, сайхан мэдрэмж төрж байгаа бол ноцтой шалтгаангүйгээр үүнийг өөрчлөх ёсгүй. Муурыг аажмаар шинэ хоолонд шилжүүлж, ихэвчлэн хоёр долоо хоногийн дотор хийдэг. Энэ бүх хугацаанд гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа сайн сайхан байдлыг сайтар хянаж байгаарай.
Муур зөв идэж байна уу?
Хэрэв таны муур эрч хүчтэй, хөгжилтэй, дунд зэрэг хооллож, цув нь гялалзсан, торгомсог байвал та түүнийг зөв хооллодог. Хоолны дэглэмийг нас ахих тусам тохируулдаг гэдгийг санаарай. Муурын зулзага илүү их эрдэс бодис, уураг хэрэгтэй. 7 жилийн дараа хэсэг нь багасч, уургийн хэмжээ бага зэрэг буурдаг тул муур хөдөлгөөн багатай болдог. Өндөр настай муурны хувьд жижиг хэсгүүдийг өгөхийг хичээ, хоолыг бага зэрэг дулаацуулж (35 градус хүртэл). Аюулгүй байхын тулд 1 жилд нэг удаа мууранд биохимийн цусны шинжилгээ хийнэ. Энэ нь муур хангалттай шим тэжээл авч байгаа эсэхийг тодорхойлох болно.
Та бас дуртай байх болтугай
Муур дахь пиометр: шинж тэмдэг, эмчилгээ
Муур дахь жирэмслэлт ба төрөлт
