Долоон шувууны витамин нь зөв хооллолт, шувууны эрүүл мэндийн түлхүүр юм

Долоон шувуу бол гэрийн тэжээвэр амьтдын хамгийн түгээмэл шувуу юм. Эдгээр хөгжилтэй, хөгжилтэй шувуудыг олон хүн хадгалдаг бөгөөд хаа сайгүй тэд бүхэл бүтэн гэр бүлийн дуртай шувуу болдог. Бусад бүх амьтдын нэгэн адил тоть нь зөв хооллолт шаарддаг. Тэдний эрүүл мэнд, амьдрал үүнээс хамаарна. Энэ өгүүлэлд хоолонд агуулагдах нь гэрийн тэжээвэр амьтдын урт удаан, эрүүл амьдралыг хангахуйц долгио шувууны витаминуудын талаар хэлэлцэх болно.

Витамин ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

Витамин, эрдэс бодис амьдралын олон үйл явцад оролцдог. Гэхдээ амьд организм бүрт тэд өөр өөрөөр ажилладаг. Тоть шувууны биед витамин тус бүрийн нөлөөг авч үзье. Тэгэхээр:

• витамин А. өсөлтөд шаардлагатай. Хэрэв энэ бодис нь долгионы биед хангалтгүй байвал нүдний салст бүрхэвч, амьсгалын замын болон нөхөн үржихүйн эрхтнүүд, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчиж байна. Энэ бүхэн нь салстын шүүрэл хангалтгүй, амьсгалын замын дархлааны хамгаалалт буурахад хүргэдэг;
• витамин D. Энэ нь ясны хэвийн өсөлт, өндөгний хальс үүсэх болон бусад олон зүйлд шаардлагатай. Энэ бодис дутагдсанаас болж тотьны биеийн ерөнхий байдал муудаж байгааг ажиглаж болно.
• витамин В1. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн дутагдал нь хоолны дуршил буурах, ерөнхий ходоодны хямралд хүргэдэг. Мөн таталт өгөх, тэр ч байтугай мөчний саажилт ч байж болно. Хэрэв энэ витамины ноцтой дутагдал байгаа бол тотьны бүх мэдрэлийн системийг гэмтээж эхэлнэ.
• витамин В2. Түүний хомсдолын улмаас өсөлт муудаж, чавганы байдал муудаж байна. Мөн элэгний үйл ажиллагааны алдагдал байдаг.
• витамин Е. Түүний дутагдал нь нөхөн үржихүйн боломж, ирээдүйн дэгдээхэйний эрүүл мэндэд нөлөөлнө.
• витамин С. Энэ нь шувууны дархлааны чухал бодис юм. Гэхдээ энэ нь тотьны биед бүрэн нийлэгждэг (мэдээжийн хэрэг, хэрэв хоолны дэглэм зөв, тэнцвэртэй байвал).

Тотьны хувьд ямар ул мөр элемент хэрэгтэй вэ

Витаминаас гадна өдтэй тэжээвэр амьтдын эрүүл мэндэд тустай. бусад бодис ба элементүүд. Тухайлбал:

• кальци. Энэ элемент нь шувууны ясны өсөлтөд маш чухал юм. Тэжээл нь энэ бодисын өндөр агууламжтай нэмэлт бодис агуулсан байх ёстой.
• фосфор ба магни. Эдгээр элементүүд нь ясны өсөлтөд нөлөөлдөг боловч дүрэм ёсоор тэжээл дэх тэдгээрийн хэмжээ үргэлж хангалттай байдаг.
• кали. Эд эс дэх усны агууламж, уургийн солилцооны зохицуулалтад нөлөөлдөг бодис.
• төмөр, зэс. Эдгээр нь гематопоэзийн үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр бодисууд нь үр тарианы тэжээлд хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг тул тоть нь тэдэнд дутагддаггүй.
• хүхэр. Энэ бодис нь олон уургийн нэг хэсэг юм. Хүхэр нь дэгдээхэйгээ хайлуулах, өсгөхөд зайлшгүй шаардлагатай. Дутагдал нь өд, хушуу, хумс муу ургахад хүргэдэг.
• иод. Энэ нь бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай.

Эдгээр бүх витамин, микроэлементүүд нь тотьны тэжээлд хангалттай хэмжээгээр байх ёстой. Тиймээс бүх талаараа зайлшгүй шаардлагатай тэдний хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх.

Тотьыг юу тэжээх вэ?

Тотьны гол хоолыг авч үздэг үр тарианы хольц. Ийм хоол нь өндөр чанартай бол хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Гэхдээ энэ нь үргэлж тохиолддоггүй. Амьтан судлалын олон дэлгүүрүүд бараг гар урлалын аргаар хийсэн үр тарианы хольцыг зардаг. Энэ нь бүх ашигтай бодисыг хангалттай хэмжээгээр агуулаагүй гэсэн үг юм. Тиймээс тотьны хоолны дэглэмийг аль болох төрөлжүүлэх шаардлагатай байна.

Дээд талын хувцас болгон дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг.

• нахиалсан үр тариа;
• самар, үр;
• жимс, хүнсний ногоо;
• будаа;
• сүүн бүтээгдэхүүн;
• салбар тэжээл;
• гастролит ба эрдэс бодисын нэмэлтүүд.

Та өөрөө үр тариа тарьж болно. Эдгээр зорилгоор үр тарианы холимогт орсон бүх үр тариа тохиромжтой. Гэхдээ та хоолны дэглэмд нахиа нэмэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Тотьны хувьд ийм нэмэлт нь нөхөн үржихүйн дохио байж болно.

Самар, үр ихэвчлэн холимог, ялангуяа импортын найрлагад байдаг. Хэрэв худалдаж авсан хоолонд тэдгээр нь байхгүй бол та өөрөө хоолны дэглэмд оруулж болно. Тоть нь хушга, нарс самар, hazelnut, хулууны үрийг төгс иддэг.

Зэрлэг тотьны хоолонд жимс, хүнсний ногоо байдаг. Тиймээс тэдгээрийг тэжээвэр амьтдад өгөх ёстой. Тоть нь чамин (киви, хан боргоцой, банана) болон орон нутгийн (алим, лийр) бараг бүх жимс иддэг. Хүнсний ногооны хувьд ч мөн адил. Шувууд цэцэрлэгээс хулуу, хулуу, байцаа, өргөст хэмх, улаан лооль болон бусад зочдод баяртай байх болно.

Маш чухал болгоомжтой бүх жимс, хүнсний ногоог угаах. Энэ нь ялангуяа худалдан авсан хүмүүсийн хувьд үнэн юм, учир нь тэдгээрийг аюулгүй байдлын үүднээс лаваар бүрхсэн байдаг. Тиймээс энд саван хэрэглэх нь дээр. Ялангуяа хальслах боломжгүй бүтээгдэхүүнийг (усан үзэм, улаан лооль) сайтар угаах хэрэгтэй.

Гэхдээ зарим хязгаарлалтууд байдаг. Долгионт төмс, авокадо, яншуй болон бусад ургамлыг өгч болохгүй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь шувуунд хор хөнөөл учруулах янз бүрийн тос, бодис агуулдаг. Мөн гэрийн тэжээвэр амьтдаа чихэртэй жимс, хатаасан жимсээр тэжээхийг зөвлөдөггүй.

Сүүн бүтээгдэхүүн тийм чухал үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Тэд хоолны дэглэмд амттан эсвэл үржлийн нэмэлт болгон нэмдэг. Ийм бүтээгдэхүүнд агуулагдах лактозыг шувууд шингээдэггүй.

Шувууны хоолны нэмэлт болгон үр тарианы үр тариаг тоть руу өгч болно. Тэд сараалжтай ногоо эсвэл зөгийн бал нэмнэ. Буурцагны будаа нь тэжээвэр амьтдад маш эрүүл байдаг ч хоол хийх нь хүчин чармайлт шаарддаг. Буурцагыг хоол хийхээс өмнө дэвтээсэн байх ёстой, шөнийн цагаар илүү сайн.

Салбарын тэжээл байх ёстой. Алимны мод, интоор, хус болон бусад модны мөчрүүд нь тоть нь шаардлагатай ул мөр элемент, эслэгийг өгдөг. Сүүлийнх нь хоол боловсруулах үйл явцад оролцдог.

Ходоодны чулуу – Эдгээр нь шувууд хоол хүнсээ нунтаглахын тулд залгидаг жижиг чулуунууд юм. Мөн ашигт малтмалын нэмэлт болгон та буталсан өндөгний хальс хэрэглэж болно. Хэрэв тоть ийм нэмэлт тэжээлд дасаагүй бол кальцигаар баялаг бусад хоолыг хоолны дэглэмд нэмнэ. Үүнд хамхуул, манжин, бууцай, цэцэгт байцаа, ногоон гич орно.

Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна гэрийн тэжээмэл амьтдын дэлгүүрт та витамин, ул мөр элементийн бэлэн цогцолборыг худалдан авч болно. Өнөөдөр зах зээл дээр ийм олон нэмэлтүүд байдаг. Мэргэжилтнүүд шингэн хэлбэрээр цогцолборыг худалдан авахыг зөвлөж байна. Энэ нь тунг тодорхойлоход хялбар болгоно, учир нь гэрийн тэжээмэл амьтны эрүүл мэндэд витамин дутагдалтай төдийгүй хэт их хэмжээгээр нөлөөлдөг.