Муур санаа зовж байна: юу хийх вэ?

Заримдаа муур нь маш их түгшүүртэй байдаг бөгөөд энэ нь эргээд эзэддээ санаа зовдог. Гэвч заримдаа муурны түгшүүрийг даван туулахад нь туслахыг оролдохын тулд эзэд нь санамсаргүйгээр түүний сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв муур санаа зовж байвал яах вэ, сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахад нь хэрхэн туслах вэ?

Фото: www.pxhere.com

Муур санаа зовж байгааг яаж ойлгох вэ?

Муур яагаад санаа зовдог олон шалтгаан бий. Түүнчлэн стрессийг даван туулах арга замууд. Үүний зэрэгцээ зовлон зүдгүүр ("муу" стресс) нь муурны сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй түүний зан төлөвт нөлөөлдөг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Олон тооны зан үйлийн асуудал байж болно муурны зовлонгийн шинж тэмдэг:

• Муур нь тавилгаыг эрчимтэй мааждаг.
• Муур тавиурын хажуугаар бие засах газар руу явдаг.
• Муур өөрийгөө долоохыг маш их хүсдэг.
• Муур байнга мяавдаг.
• Муур нь ихэвчлэн хаздаг, зурдаг.
• Муур нуугдахыг оролдож байна.

Бусад амьд оршнолуудын нэгэн адил муур нь сэтгэлийн зовнилын эсрэг тэмцэлд дараахь стратегиудын аль нэгийг сонгодог: гүйх, тулалдах, хөлдөх, дайсныг тайвшруулахыг оролдох. Гэхдээ нохойноос ялгаатай нь муурнууд өөрөөсөө хамаагүй том өрсөлдөгчтэй ч тулалдахыг илүүд үздэг. Хэрэв муур зугтаж, нуугдах боломж олдвол удалгүй тайвширч, өмнөх тайван байдалдаа эргэн орох магадлалтай.

Үүнийг илтгэх физиологийн шинж тэмдгүүд байдаг цочмог түгшүүр:

• Кардиопальмус.
• Байнга амьсгалах.
• Цусны даралт өндөр байх.

Фото: www.pxhere.com

Хэрэв муур санаа зовж байвал яах вэ?

Хэрэв муур санаа зовж байгаа бол энэ нөхцөл байдлыг даван туулахад нь туслах хэрэгтэй. Үүнийг дараах зарчмуудыг баримталснаар хийж болно.

1. Хэрэв муур зочдын дэргэд сандарч байвал ямар ч тохиолдолд битгий албад түүнийг тэдэнтэй харилцах (жишээлбэл, зочинтой өрөөнд хүч оруулахгүй байх). Энэ тохиолдолд муур урхинд орсон мэт санагдаж, зугтахыг оролдох нь таныг гэмтээж болзошгүй юм.
2. Хэрэв муур аврал хайж шүүгээ рүү авирсан бол хулгайлах гэж бүү оролд тэндээс. Та түүнийг амттангаар уруу татахыг оролдож болно, эсвэл зүгээр л орхиж болно - тэр бэлэн болмогц өөрөө буух болно.
3. Хэрэв сэтгэлийн түгшүүрийн эх үүсвэрийг хэсэг хугацаанд арилгах боломжгүй бол энэ нь үнэ цэнэтэй байж магадгүй юм мууранд тайвшруулах эм өг. Гэхдээ энэ тохиолдолд малын эмчээс зөвлөгөө авахаа мартуузай.
4. Хэрэв муур цонхоор бусад амьтдыг харахаас санаа зовж байвал цонх хаалттай байх ёстой.
5. Илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл мууртай тоглоххэрэв тэр холбоо барих юм бол.
6. Дахин хянана уу хуваарь -Магадгүй түгшүүрийн шалтгаан нь үүнд оршдог байх.
7. Муурандаа боломж олго харилцахаас зайлсхийх түүнийг айлгадаг хүмүүс эсвэл амьтадтай (жишээлбэл, "хоёр дахь шат" -ыг тоноглож, хоргодох байр байрлуулах).
8. Зарим тохиолдолд та мэргэжилтний тусламжгүйгээр хийж чадахгүй.