Нохойг тайвшруулах массаж

Массаж нь таны нохойг тайвшруулах сайхан арга юм. Тайвшруулах массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, ерөнхийдөө нохойны сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь ялангуяа сэтгэл хөдлөм, түгшүүртэй нохойд тустай боловч ямар ч гэрийн тэжээвэр амьтан тайвшруулах массаж хийхэд талархах болно. Нохойд хэрхэн тайвшруулах массаж хийх вэ?

Нохойдоо хэрхэн тайвшруулах массаж хийх вэ

Нохой хэвтэх нь дээр. Массаж хийх үед хуруу нь тархдаггүй бөгөөд шулуун хэвээр байна. Даралтын түвшин нь таны нохойны бие даасан шинж чанараас хамаарна. Илүү хөнгөн даралтаар эхлэх нь үргэлж хамгийн сайн арга бөгөөд шаардлагатай бол даралтын хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Гар нь удаан хөдөлдөг.

Эхлээд та гэрийн тэжээвэр амьтдыг үс ургах чиглэлд (хүзүүнээс сүүл хүртэл) биеийн бүх хэсэгт бага зэрэг цохино. Энэ нь нохойг тайвшруулж, дараагийн хүрэлцэхэд бэлдэж, эзэнтэй холбоогоо бэхжүүлдэг.

Дараа нь та алгаа хавирганы дагуу, нуруунаас ходоод руу чиглүүлнэ. Алга нь нээлттэй байх ёстой. Та нохойны хавирга хоорондын зайд хөнгөн дугуй хөдөлгөөн хийж болно.

Үүний дараа та нохойны мөрөнд массаж хийдэг. Мөн урд сарвуугаа зөөлөн сунгана (нэг гар нь мөрөн дээр үлддэг, хоёр дахь нь сарвууны дагуу бугуй руу дамждаг). Нохойны хурууг дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийдэг. Сарвууг зөөлөн нугалж, бөхийлгөнө.

Арын хөлөө тэгшлээрэй (гэхдээ бүү тат).

Цээжийг дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийх (хоёр алга).

Нохойны чихний эргэн тойронд зөөлөн иллэг хийнэ. Эрхий хуруу нь нохойны чихний дотор, бусад нь гадна талд байдаг. Дараа нь зөөлөн хөдөлгөөнөөр нохойны чихийг ёроолоос үзүүр хүртэл татна.

Нохойн хүзүүний ёроолд иллэг хийж, бага зэрэг сунгана, гэхдээ гэрийн тэжээвэр амьтдыг "зайлган" татахгүй байх нь чухал юм.

Сүүл нь нохойн нурууны үргэлжлэл тул та үүнийг мартаж болохгүй. Морины гэзгийг гартаа авч, ёроолоос үзүүр хүртэл хэд хэдэн удаа зөөлөн цохино. Нэг гар нь үзүүрт ойртох үед нөгөө гар нь суурин дээр байх нь чухал бөгөөд дараа нь тэд өөрчлөгдөнө.

Таны сэтгэл хөдлөлийн байдал маш чухал. Та өөрөө тайвширч, хэмжүүрээр амьсгалах хэрэгтэй. Та нохойтой ярьж болно, гэхдээ намуухан, тайван дуугаар.