Үзэсгэлэнгийн нохой, эзний сэтгэл зүйн бэлтгэл

Үзэсгэлэн дээр зарим нохой хөвөх мэт харагддаг бол зарим нь гутрангуй, унтамхай эсвэл сандарсан мэт харагддаг. Хоёр дахь тохиолдолд нохой нь сэтгэцийн болон / эсвэл бие махбодийн стрессийг тэсвэрлэдэггүй. Тэд бас бэлтгэлтэй байх ёстой. Үзэсгэлэн гарах өдрөөс 2-оос доошгүй сарын өмнө бэлтгэл ажил эхэлдэг.

Үзэсгэлэнгийн эзэн, нохой хоёрын сэтгэл зүйн бэлтгэл

Үзэсгэлэнгийн эзэн, нохой хоёрын сэтгэл зүйн бэлтгэл нь сэтгэлзүйн бэлтгэл, биеийн тамирын бэлтгэл гэсэн 2 бүрэлдэхүүн хэсэгтэй.

Сэтгэлзүйн болон биеийн тамирын бэлтгэл

Хүн ихтэй газар (30 минутаас 1 цаг хүртэл), бусад нохойтой тоглох, галт тэргээр аялах, автомашин болон хотын нийтийн тээврээр явах, шинэ газруудаар зочлох, хотоос гадагш аялах, бартаатай газар явган аялал зэргийг ердийн явган аялалдаа нэмээрэй. Маш их хөдөлж үзээрэй (боломжтой бол өдөрт 8 цаг хүртэл). Гэхдээ шоунаас хэд хоногийн өмнө гэрийн тэжээвэр амьтдыг хэвийн горимд (стандарт алхах) буцаана. Зүгээр л уйтгартай алхах биш, харин нохойтой тогло - тэр чамайг сонирхож байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, ачаалал аажмаар нэмэгддэг. Хэрэв та нохой сайн мэдэрч, сэргэг хэвээр байгаа бол та тэдгээрийг нэмэгдүүлж болно.

Таны анхны үзэсгэлэн: Айдсаас болж үхэхгүй, нохойг сандралд хүргэхгүй байх вэ

• Санаж байгаарай: үзэсгэлэнд юу тохиолдсон нь амьдрал, үхлийн асуудал биш юм. Таны нохой хамгийн шилдэг нь хэвээр байна, ядаж таны хувьд.
• Амьсгалах. Амьсгалах. Амьсгалах. Мөн агуу Карлсоны уриаг мартаж болохгүй. Нохой таны сэтгэл санааны байдалд маш мэдрэмтгий байдаг тул эзнийхээ чичиргээг мэдрээд чичрэх болно.
• Үүнийг зүгээр л тоглоом гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол том өдөр бөгөөд нохой болон танд ямар онош тавих нь хамаагүй.