Нохой зөв алхах

Аливаа нохойг өдөрт дор хаяж 2 цаг алхах ёстой. Гэхдээ алхалтыг юугаар дүүргэх вэ? Ямар алхалтыг зөв гэж үзэж болох вэ?

Нохойтой зөв алхах 5 бүрэлдэхүүн хэсэг

1. Биеийн тамирын дасгал. Нохойд дасгал хийх хэрэгтэй, гэхдээ үүнийг зөв хийх хэрэгтэй. Тохиромжтой биеийн тамирын дасгал нь нохойг бэхжүүлж, таашаал өгдөг. Дулаацах, хөргөхөө бүү мартаарай. Сунгах, тэнцвэржүүлэх дасгал, хүч чадлын дасгалуудыг ашигла.
2. Дуулгавартай байдал, түүний дотор өөрийгөө хянах, тэсвэрлэх дасгалууд дээр ажилла. Түүнээс гадна нохой үнэхээр бодож, асуудлыг шийдэж, зөвхөн таны механик нөлөөнд захирагдахгүй байх нь чухал юм.
3. Хэлбэржүүлэх. Энэ нь эзэнтэй харилцах харилцааг бэхжүүлж, нохойны өөртөө итгэх итгэл, санаачилгыг төлөвшүүлэхээс гадна зан үйлийн олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг гайхалтай үйл ажиллагаа юм. Бид өмнө нь портал дээрээ хэлбэржүүлэх талаар дэлгэрэнгүй бичсэн байсан.
4. Тоглоомын эзэнтэй тоглоом. Нохойтой тоглоомууд зөв байх ёстой бөгөөд бид энэ талаар нэгээс олон удаа бичсэн. Бөмбөгийг 300 удаа дараалан шидэх нь бүтэхгүй.
5. тайвшруулах протоколууд.

Явган аялалын төгсгөл идэвхтэй байх ёсгүй гэдгийг бүү мартаарай. Гэртээ буцаж ирэхээсээ өмнө нохой тайвширч байх ёстой.

Та манай видео хичээлүүдийг ашиглан нохойг хэрхэн хүмүүнлэг байдлаар сургах, сургах талаар илүү ихийг мэдэх боломжтой.