Морь магнайдаа хүнд байна уу? Залруулга хийх дасгалууд

Морь магнайдаа хүнд байна уу? Залруулга хийх дасгалууд

Ихэнх адуунууд хязаалангаа ямар нэг хэмжээгээр түших хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв морины эрүүл мэндийн асуудал, сурахад саад болохуйц хэлбэрийн шинж чанар байхгүй бол зөв бэлтгэл хийснээр морийг зөв тэнцвэржүүлж чадна.

Миний хувьд мориныхоо урд талын тэнцвэрт байдлаас гарах, хөлний урдуур хөдөлж, тэнцвэрээ сайжруулахад туслах хэд хэдэн дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Сургалтын дасгалуудыг хоёр төрөлд хувааж болно: уртааш болон хажуугийн гулзайлттай холбоотой. “Урагшаа” ажил нь морины хүрээ, алхалтыг богиносгож, уртасгахад чиглэгддэг бол “хажуугийн” ажил нь морины хүзүү, нурууг уян хатан болгоход чиглэгддэг (энэ ажил нь морийг тэгшлэх боломжийг олгодог).

Хоёр төрлийн дасгал нь бие биенээ нөхөж, тэнцвэртэй, дуулгавартай морийг бий болгодог.

Эхлэхийн тулд бодож үзээрэй уртааш нугалахад зориулсан хоёр дасгал, энэ нь таны морины тэнцвэрт байдалд ажиллах, хөлний урдуур хөдөлж сургахад зайлшгүй шаардлагатай.

Хөлний мэдрэмж

Энэ дасгал нь морийг хөлнийхөө араас бага зэрэг дарахад хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхийг заадаг бөгөөд ингэснээр татагчийг босоо байрлалд байлгах болно. Энэ бол эрч хүчийг бий болгох үндэс суурь юм.

Зогсоолоос морины хажуу талыг хөлөөрөө бага зэрэг шахаж урагшлуул. Хэрэв хариулт байхгүй бол ташуураар хөлний даралтыг бэхжүүл - хөлний ард шууд дар. Ямар ч буулт хийхгүй. Морины хариу үйлдлийг шууд бөгөөд идэвхтэй болгох. Бүх өгсөх шилжилтийн үед морины хөлөнд үзүүлэх хариу үйлдэл шууд гарах хүртэл шаардлагатай бол энэ дасгалыг үргэлжлүүлээрэй.

Уяанаас нь таталгүй зогсоно

Энэ ур чадварыг сурахын тулд дараах зүйлээс эхэл: Гүн суу эмээлд нуруу нь газартай харьцуулахад босоо байрлалтай. Таны хөл морины хажуу тал дээр байх ёстой бөгөөд жигд дарах хэрэгтэй - энэ нь морины хойд хэсгийг урд тал руу нь чиглүүлэх болно. Идэвхтэй алхамаар морийг урагшаа явуулж, холбоо барих. Хүрэлцэх үед та морины амтай тогтмол, жигд, уян хатан холболтыг уяагаар мэдрэх болно. Та энэ холболтыг хадгалах хэрэгтэй, тохойнууд чинь тайвширч, ташааны өмнө байх ёстой.

Одоо тайван гараараа морины хүзүү, амны шахалт, шахалтыг мэдрэхийг хичээгээрэй. Сүүлний ясаа урагш хөдөлгөж, нуруугаа тэгш, шулуун байлга. Таны перинум эсвэл нийтийн нуман хаалга нь хонгил дээр урагшаа дардаг. Ийм байдлаар холбоо барихыг мэдрэх үед таны буулт илүү гүнзгий, илүү бат бөх болно.

Морь таны эсэргүүцэж байгаа боловч татахгүй байгаа гарыг мэдрэх үед тэр бууж өгч эхлэх бөгөөд тэр үед та түүнийг шууд шагнаж, гар чинь зөөлөрч, контактыг зөөлөн болгоно. Гараа үе мөчөөр нь тайвшруул, гэхдээ холбоо тасрахгүй. Таны гар татах ёсгүй. Зүгээр л сойзоо хаа. Сөрөг татах хүчийг таны сайн тэнцвэржүүлсэн суудал морь цуглуулах удирдлага болгон хувиргаж, таны суудал илүү хатуу болно. Морь сайн зогсоож сурсан бол та энэ аргыг (богинохон ч гэсэн) ашиглан морины хойд хэсэгт жин тавихад нь түлхэц өгч болно. Энэ нь бидний хагас зогсолт гэж нэрлэдэг зүйлийг тайлбарлах өөр нэг арга бөгөөд морийг анхаарлаа төвлөрүүлж, тэнцвэржүүлэхэд хүргэдэг нэг удаагийн мессеж юм.

Дараахь хажуугийн нугалах хоёр энгийн дасгал мориныхоо хөлөөс холдох эсвэл бууж өгөхийг заа.

Урд талын дөрөвний нэг эргэлт

Зүүн тийш жолоодох (жишээлбэл, алхах) бид талбайн хоёр дахь эсвэл дөрөвний нэг шугамын дагуу хөдөлдөг. Та мориноос дөрөвний нэг тойрог хийхийг хүсэх хэрэгтэй - арын хөл нь цагийн зүүний эсрэг хөдөлж, зүүн мөрөн дээрээ дөрөвний нэгийг тойрон эргэлддэг.

Бид моринд зүүн нүднийх нь ирмэгийг л харж чадахаар бага зэрэг зүүн шийдвэр гаргадаг. Суудал, их биеээ тайван байлгаж, бухимдах хэрэггүй, зүүн сууж буй ясандаа бага зэрэг жин тавь. Зүүн (дотоод) хөлийг бүслүүрийн ард бага зэрэг хөдөлгө (8-10 см). Баруун (гадна) хөл нь морины хажуугаас хэзээ ч салдаггүй бөгөөд хэрвээ ухрах гэж оролдвол түүнийг урагш түлхэхэд үргэлж бэлэн байдаг. Зүүн хөлөө морины хажуугийн эсрэг дараарай. Зүүн суудлын яс унасныг мэдрэх үед (морь зүүн хойд хөлөөрөө алхам хийсэн гэсэн үг) зүүн хөлөө зөөлрүүлж, даралтыг зогсоож, морины хажуугаас бүү салга. Морьноос дараагийн алхмыг ижил аргаар хийхийг хүс - хариу ирэхэд хөлөөрөө дарж, зөөлрүүл. Нэг юмуу хоёр алхам хийхийг хүс, дараа нь морио урагшлуулж, идэвхтэй алхаарай. Морины зүүн хойд хөлөөрөө баруун хойд хөлийн өмнө хөлийг нь хөндлөн гаргахыг дэмж.

Морь чинь магнайд дөрөвний нэгийг эргүүлэхэд эвтэйхэн бол та оролдож болно диагональ хөлний гарц.

Энэ дасгалыг алхаж эхэл. Эхлээд зүүн. Талбайн богино талаас зүүн тийш эргэн эхний улирлын шугам руу. Морио урагшаа чиглүүлж, дараа нь зөвхөн нүдний буланг харуулсан зүүн (дотоод) шийдвэрийг хүс. Идэвхтэй зүүн хөлөө өмнөх дасгалын адил ашиглан доош дарж, дараа нь морины дарамтанд орохыг мэдрэх үед суллана. Морь таны хөлний даралтанд бууж, урагш, хажуу тийш, дөрөвний нэгээс хоёрдугаар эгнээ хүртэл (талбайн хананаас нэг метр орчим), диагональ байдлаар 35-40 градусын өнцгөөр (энэ өнцөг нь хөдөлгөөнийг дэмжихэд хангалттай. морины урд болон дотор талын хоёр хөлийг гадна талын хөлөөр тус тус хөндлөн гаргана. Морины бие нь талбайн урт хананд параллель хэвээр байна.

Хоёрдугаар эгнээнд хүрэхэд морио урагш нь чиглүүлж, гурав дөрвөн алхаад эмээллээд, байрлалаа өөрчилж, дөрөв дэх мөрөнд буцан бууна. Энэ дасгалыг хоёр чиглэлд алхаж байхдаа тогтмол хэмнэлийг барьж чадвал трот дээр хийж үзээрэй.

Мөн та хөлний уналтыг алхах, трот хоорондын шилжилттэй хослуулж болно. Жишээлбэл, алхаж байхдаа баруун тийш давхиж, богино хананаас эргэж, морийг дөрөвний эгнээнд аваачна. Дөрөв дэх эгнээнээс хоёр дахь эгнээнд буулт хийх. Трот руу шилжиж, хоёр дахь мөрөнд тротоор хэд хэдэн алхаж, алхаж, чиглэлээ өөрчилж, алхалтын үеэр дөрөвний нэг шугам руу буц. Тэнд морио дахин хэд алхаад гүйлгэнэ. Шилжилтийн хамгийн сайн нарийвчлал, тодорхойлолтод хүрэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, энэ дасгалыг давтан хий.

Рауль де Леон (эх сурвалж); Валерия Смирновагийн орчуулга.