Саалийн муур тэжээх

Хэрэв та байгалийн хооллолтыг баримталдаг бол хөхүүл мууранд зөв хооллолт зохиох нь тийм ч амар ажил биш байх болно. Гэрийн тэжээвэр амьтдын хувьд энэ хүнд хэцүү үеийн олон шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, сувилахуйн муурны бие ердийнхөөс 2-3 дахин их энерги зарцуулдаг, учир нь. тэр ч байтугай сүү үйлдвэрлэх процесс өөрөө хоёр дахин их хэмжээний шим тэжээл шаарддаг. Саалийн үед 8 долоо хоног орчим үргэлжилдэг муур нь витамин, эрдэс бодис, нүүрс ус, уураг их хэмжээгээр алддаг. Тэнцвэртэй хооллолт нь бие махбод дахь шим тэжээлийн дутагдлыг нөхөх зорилготой юм. Өөр нэг тохиолдолд, витамин дутагдалтай гэх мэт нь муурны сайн сайхан байдал, гадаад төрх байдал, түүнчлэн зулзагын хөгжилд сөргөөр нөлөөлнө.

Шинээр төрсөн эхийн эрчим хүчний хэрэгцээг хангахын тулд байгалийн хоолонд суурилсан хоолны дэглэм нь тэнцвэртэй, илчлэг ихтэй, үргэлж шинэлэг байх ёстой. Сувилахуйн муурны хоолны дэглэмийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол өөхгүй чанасан мах (тахиа, цацагт хяруул, үхрийн мах), үр тариа, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн (хоолны дэглэмд эзлэх хувь нь дор хаяж гуравны нэг байх ёстой): kefir, тараг, зуслангийн бяслаг юм. . Гэхдээ бид гэрийн тэжээвэр амьтанд хатуу хязгаарлагдмал хэмжээгээр сүү өгдөг: хэвшмэл ойлголтоос ялгаатай нь насанд хүрсэн муурны биед муу шингэдэг. Хоол хүнсэндээ хүнсний ногоо (лууван, цэцэгт байцаа, цуккини) оруулахаа бүү мартаарай. Муурыг хүнсний ногоо идэхийн тулд тэдгээрийг цавчих, махтай холино. Гэрийн тэжээвэр амьтдаа үе үе чанасан өндөгөөр эмчил. Сайн хоол боловсруулах, өтгөний хэвийн байдлыг хангахын тулд муур нь нухсан мах, манжингаас ашиг тустай болно.

Байгалийн тэжээлийн гол сул тал бол гэртээ хоолны дэглэмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрэн тэнцвэржүүлэх боломжгүй тул таны тэжээвэр амьтанд витамин хэрэгтэй болно. Ялангуяа хөхүүл үед муур маш их кальци алддаг бөгөөд энэ нь түүний шүд, дээлний байдалд нөлөөлдөг. Гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд малын эмчээс зөвлөгөө аваарай: тэр тусгай витамин санал болгоно. Ямар ч тохиолдолд зөвшилцөлгүйгээр витамин, витамин, эрдэсийн нэмэлтийг бүү худалдаж ав. Хоол тэжээл дэх шим тэжээлийн тэнцвэрт байдал нь муур, зулзага хоёрын амь нас, эрүүл мэндээс хамаардаг маш чухал асуудал юм. Аливаа витамин, эрдэс бодисын илүүдэл нь бие махбодид дутагдалтай адил (заримдаа илүү их) сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санаарай.

Хооллох үед муурыг ширээн дээрээс амттангаар "гэмтүүлэх"-ийг зогсоох нь маш чухал юм. Хүний хоол хүнс нь эрүүл, хүчтэй амьтдад ч сөргөөр нөлөөлдөг. Төрсний дараа гэрийн тэжээмэл амьтны бие маш их суларч, зохисгүй хоол хүнс нь ноцтой сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм!

Хоолны дэглэмд өчүүхэн мэт санагдах хиам, халуун ногоотой, тослог хоол, чамин жимс, сармис, чипс, чихэр, самар, цай, кофе, шоколад гэх мэт зүйлсийг оруулах ёсгүй. Жишээ нь, цай эсвэл кофе: хөхүүл муурны амтыг илүүд үздэг нь ихэвчлэн гайхшруулдаг.

Таны тэжээвэр амьтанд цэвэр, цэвэр ус үргэлж чөлөөтэй байх ёстой гэдгийг санаарай.

Чанартай, идэхэд бэлэн бүрэн хоол нь шим тэжээлийн төгс тэнцвэрт байдалд хүрэх хялбар арга бөгөөд үүний үр дүнд муур, зулзагадаа эрүүл мэндийг бий болгодог.

Жирэмсэн болон хөхүүл мууранд тусгайлан зориулсан супер дээд зэрэглэлийн хуурай хоол нь гэрийн тэжээмэл амьтны биеийн хэрэгцээг бүрэн хангаж, нэмэлт витамин шаарддаггүй.

Дүрмээр бол ийм шугамууд нь уураг, өөх тосны өндөр агууламжаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь хүүхэд төрсний дараа бие махбодийг хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулж, зулзагануудын эв найртай хөгжилд найдвартай тэжээллэг суурь болдог. Мөрийг сонгохын өмнө тэжээлийн найрлагыг сайтар судлах хэрэгтэй. Үүнд дараахь зүйлийг багтаасан байх нь зүйтэй юм.

суларсан дархлааг дэмжихэд шаардлагатай антиоксидантууд (витамин Е),

- кальци, фосфор - яс, үе мөчний эрүүл мэнд, зулзагад хүчтэй араг яс үүсэх;

- хамгийн чухал амин хүчлүүд болох омега-3 ба омега-6 - арьс, дээлийг маш сайн байлгах;

– XOS – гэдэсний микрофлорын байгалийн тэнцвэрт байдлыг хадгалах, шим тэжээлийг хялбар шингээх.

Хуурай хоол болон байгалийн хоолыг хэзээ ч бүү холь!

Хоол хүнс сонгохдоо болгоомжтой байгаарай, хоолны дэглэмийн хоолны дэглэм өөр өөр байдаг гэдгийг бүү мартаарай. Хэрэв өндөр чанартай тэнцвэртэй тэжээл нь хөхүүл муурны биеийн хэрэгцээг хангаж, амархан шингэдэг бол эдийн засгийн зэрэглэлийн хоолны дэглэм нь хүссэн үр дүнг авчрахгүй.

Муур, зулзага хоёрын эрүүл мэнд нь хооллох чанараас хамаардаг тул энэ асуудалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа эрүүл мэндийг зөвхөн итгэмжлэгдсэн брэндүүдэд итгээрэй.

Төрсний дараах эхний хоёр хоногт муур идэхээс татгалзаж магадгүй бөгөөд энэ нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Төрөх нь бие махбодын хувьд асар их стресс бөгөөд үүнээс гадна муур үр удмаа долоож, төрсний дараа иддэг. Гэхдээ хэрэв муур төрсний дараах эхний өдөр хоол хүнс хэрэглэх шаардлагагүй бол тэр их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Түүнд цэвэр, цэнгэг ус үргэлж чөлөөтэй байдаг эсэхийг шалгаарай.

• байгалийн хооллолт

Сувилахуйн тэжээвэр амьтдын хоол тэжээлийн үнэ цэнэ 10 орчим хувиар нэмэгдэх ёстой. Зөвлөмж болгож буй порц: өдөрт 4-6 ширхэг. Ерөнхийдөө хоолны хэмжээ нь муурны хоолны дуршил, бүтэц, түүнчлэн зулзагын тооноос хамаарна. Та муур өлсгөлөнг мэдрэхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй, гэхдээ тэр үед хэт их идэхгүй байх хэрэгтэй. Муурыг байнга, эрэлт хэрэгцээтэй, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд тэжээх нь дээр.

Муурын зулзага алхаж, тоглож эхлэх тусам муурны эрчим хүчний хэрэгцээ улам бүр нэмэгдэх болно, учир нь. эрч хүчтэй хүүхдүүд илүү их сүү хэрэглэх болно. Гэсэн хэдий ч төрснөөс хойш 8 дахь долоо хоногт зулзага аажмаар сүүнээс татгалзаж, бусад хоолонд шилжиж эхэлдэг бөгөөд муурны өндөр илчлэгтэй хоол хүнс багасах болно. Аажмаар түүний хоолны дэглэм хэвийн болно.

• Бэлэн тэжээл

Бэлэн болсон хоолны дэглэмийн хэмжээ, тэжээлийн тоог багц дээр зааж өгсөн болно.

Гэрийн тэжээвэр амьтдаа анхаарал халамж тавь!