Омега-3 ба Омега-6 тосны хүчлүүдийн зулзагад үзүүлэх ашиг тус

Муурын зулзага яг л хүүхэд шиг. Тэд үсрэнгүй хөгжиж, бодисын солилцоог хурдасгахад тохирсон өндөр илчлэгтэй тусгай хоолны дэглэм хэрэгтэй. Ойролцоогоор 2 сар хүртэлх хугацаанд зулзага эхийн сүүгээр хооллодог боловч 1 сартайгаас эхлэн зулзагад зориулсан тусгай хуурай хоолонд аажмаар шилжиж болно. Зулзагын өсөн нэмэгдэж буй бие нь асар их хэмжээний шим тэжээл шаарддаг тул та өндөр чанартай тэнцвэртэй тэжээл сонгох хэрэгтэй. тэдгээрийн найрлага нь хурдацтай өсөлт, хөгжлийн үе шатанд тохирсон байдаг. Ийм тэжээлийн найрлагад оролцдог чухал тосны хүчлүүд омега-3 ба омега-6 нь бие махбодид гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь яг юу болохыг харцгаая.

Омега-3 ба омега-6 нь бие өөрөө үйлдвэрлэдэггүй, хоол хүнсээр орж ирдэг хоёр төрлийн ханаагүй өөх тосны нэг төрөл юм. Бие махбодид ялгардаггүй хүчлийг чухал хүчил гэж нэрлэдэг.

Омега-3 ба омега-6 ханаагүй тосны хүчлүүдийн зулзагын хөгжилд гүйцэтгэх үүрэг:

Омега-3 ба омега-6 тосны хүчлүүд нь бодисын солилцоонд оролцдог бөгөөд биеийн бараг бүх эрхтэн, тогтолцоог бүрдүүлэх, цаашдын хөгжилд оролцдог.
Омега-3 ба омега-6 тосны хүчлүүд нь дотоод эрхтний хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг.
Омега-3 ба омега-6 тосны хүчил нь зүрх судасны тогтолцооны оновчтой үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг.
Омега-3 ба омега-6 тосны хүчлүүд нь хүчтэй дархлааг бүрдүүлж, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлж, биеийн ерөнхий аяыг хадгалдаг.
Омега-3, омега-6 тосны хүчлүүд нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, түүнийг тэжээн тэтгэснээр өндөр оюун ухааны үндэс суурь болдог. Мөн ой санамжийг сайжруулж, анхаарлаа төвлөрүүлж, оюун ухааныг нэмэгдүүлнэ.
Омега-3 ба омега-6 тосны хүчлүүд нь мэдрэлийн өвчин үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг.
Омега-3 ба омега-6 тосны хүчлүүд нь аливаа цочроогчдод харшлын урвал үүсэхээс сэргийлдэг.
Омега-3 тосны хүчил нь харшлын урвалын улмаас загатнахаас сэргийлдэг.
Омега-3 ба омега-6 тосны хүчлүүд нь бие махбод дахь үрэвслийг хянах үүрэгтэй. Ялангуяа тэдний үйлдэл нь үе мөчний үрэвсэл (үе мөчний үрэвсэл, артроз гэх мэт), ходоод гэдэсний зам (ходоодны шархлаатай), мөн арьсны тууралтыг арилгадаг.
Омега-6 тосны хүчил нь гэрийн тэжээвэр амьтдын дээлний эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгийн үндэс бөгөөд үс унахаас сэргийлдэг.
Өөх тосны хүчлийг ихэвчлэн бусад эмүүдтэй (антигистамин, биотин гэх мэт) хослуулан хэрэглэдэг.

Гэсэн хэдий ч өөх тосны хүчлүүдийн биед эерэг нөлөө үзүүлэх нь тэдний оновчтой тэнцвэр, өдөр тутмын тэжээлийн хэмжээг дагаж мөрдсөний үр дүнд хүрдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ шинж чанарыг өндөр чанартай тэнцвэртэй тэжээл үйлдвэрлэхэд харгалзан үздэг бөгөөд тэдгээрийн доторх хүчлүүдийн тэнцвэрийг чанд баримталдаг.

Гэрийн тэжээвэр амьтдаа анхаарал халамж тавьж, зөвхөн чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгоорой!